كيف تفتح أنفك أثناء نزلة البرد
كيف تفتح أنفك عند إصابتك بنزلة برد يعتبر انسداد الأنف من أكثر الأمور المجهدة عند الإصابة بنزلة برد. يؤدي احتقان الأنف إلى مشاكل في التنفس ولا يستطيع الشخص النوم بشكل مريح بسبب صعوبات التنفس. يدور السطر التالي من هذا الخيط حول كيفية فتح الأنف المسدود عندما تكون مصابًا بنزلة برد، لذلك دعنا نواصل ذلك.
من خلال هذا القسم ستتعرف على كيفية علاج احتقان الأنف عند الأطفال بعدة طرق: علاج احتقان الأنف أثناء النوم عند الأطفال والبالغين.
منذ متى وأنت تعاني من انسداد الأنف؟
يحدث انسداد الأنف نتيجة تورم أنسجة وأنسجة الأنف المجاورة للأوعية الدموية، مما يتسبب في امتلاء الأنسجة بمزيد من السوائل، مما يتسبب في احتقان الأنف أو انسداده، والذي قد يكون مصحوبًا أو غير مصحوب بسيلان الأنف. حالات المرضى الذين يسببون الكثير من المتاعب للأطفال والكبار هم أكثر تضررا لأنها تؤثر على كمية الطعام الذي يأكلونه ومدة نومهم، وفي الأقسام التالية هي الأسباب والأعراض وطرق العلاج الأكثر أهمية.
أسباب انسداد الأنف
يعاني المرضى من وجود احتقان بالأنف عند إصابة أنفهم بعدوى، وتعد مشاكل الأنفلونزا والجيوب الأنفية من أكثر أسباب الانسداد داخل الأنف شيوعًا، مما يؤدي إلى احتقان الأنف، ويحدث التحسن خلال أسبوع، وهذا في الحالة. من انسداد الأنف الخفيف، والذي يمكن علاجه ببعض الطرق البسيطة في المنزل، وكما هو الحال مع انسداد الأنف الشديد، هناك العديد من الفوائد الصحية مثل: للأسباب المذكورة أعلاه.
- حساس: حمى القش أو حساسية حبوب اللقاح التي يعاني منها الشخص.
- الأورام الحميدة ليست سرطانية. يتعرض للأنف في التجويف الأنفي.
- التعرض للمواد الكيميائيةيعاني البشر من احتقان الأنف عند تعرضهم للمواد الكيميائية.
- التهابات الجيوب الأنفيةيؤدي التعرض المطول لالتهابات الجيوب الأنفية إلى انسداد الأنف على المدى الطويل.
- فرق السرعة.
- يحدث احتقان الأنف لدى المرأة الحامل نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم.
- تؤدي التغيرات الهرمونية عند النساء الحوامل إلى التهابات الجيوب الأنفية والنزيف في بعض الأحيان.
أعراض انسداد الأنف
يعاني الأشخاص المصابون باحتقان الأنف من مجموعة متنوعة من الأعراض، وتشمل هذه الأعراض:
- ألم الرأسيحدث صداع مؤلم إلى حد ما في منطقة الجبهة.
- مصدرج: الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأنف لديهم الآلاف على صدورهم.
- الحلق الجافيحتاج أيضًا إلى شرب الماء باستمرار ويشعر بالجفاف.
- صعوبة في التنفسيعاني الشخص المصاب بانسداد الأنف من صعوبة في التنفس ولا يستطيع التنفس من أنفه، لذلك يجب أن يفتح فمه للتنفس.
- أعراض أخرى مثل: الشخير، بحة في الصوت، اصفرار البلغم في الحلق.
- يسبب نزلات البرد مشاكل مثل:
- فقدان حاسة الشم
- أشعر بالتعب طوال الوقت.
- يمكنني القيام بالعديد من الوظائف المختلفة.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على النوم بشكل مريح.
كيف يتم علاج حساسية الأنف بالأعشاب؟ للإجابة على هذا السؤال راجع مقال: علاج التهاب الأنف التحسسي المزمن بالأعشاب
كيف تفتح أنفك عند إصابتك بنزلة برد
نقدم مجموعة من النصائح لمساعدتك في التغلب على احتقان الأنف. أهمها:
- يجب إزالة أي أوساخ أو غبار أو مخاط عالق في أنفك تمامًا. يتم ذلك عن طريق نفخ أنفك بلطف وبشكل منتظم بمنديل.
- يجب أن يتعرض أنفك لأبخرة الأعشاب الطبيعية، مثل الزعتر والأعشاب الأخرى، أو الأبخرة الساخنة، مثل البخار الساخن. يساعد البخار في تليين الجيوب الأنفية وتعزيز تدفق المخاط.
- خذ حمامًا ساخنًا، مع الحرص على فرك أنفك بالماء الساخن.
- اشرب الكثير من السوائل الساخنة أو الباردة للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف احتقان الأنف.
- هناك بخاخات يمكن استخدامها بأمان على أنفك لإزالة انسداد الأنف وانسدادها.
- هناك أيضًا أدوية تخفف احتقان الأنف.
- كما توجد قطرات مصممة لعلاج الجيوب الأنفية وفتح الأنف لنزلات البرد.
- الاعتماد المستمر على هذه الأدوية غير مقبول لأنها غالبًا تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من حلها.
- استخدم هذه الأدوية لمدة يومين أو على النحو الموصى به من قبل طبيبك.
- يمكنك أيضًا وضع خليط من الماء والملح في أنفك. تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية للتخلص من احتقان الأنف، فهي آمنة على الأنف وليس لها آثار جانبية.
- يمكنك تنظيف الجزء الداخلي من أنفك باستخدام حقنة البصل المتوفرة في الصيدليات.
اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيفية علاج الحاجز الأنفي الملتوي بدون جراحة: 3 طرق لعلاج الحاجز الأنفي الملتوي بدون جراحة
افتح أنفك عندما تصاب بنزلة برد بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في فتح الأنف المسدود أثناء نزلة البرد.
- ثوم: يحتوي الثوم على مجموعة من المواد المضادة للفيروسات التي يمكن أن تساعد في التخلص من احتقان الأنف. اطحن الثوم واخلطه بمزيج من الكركم واشربه مرتين في اليوم، أو تناول فص ثوم دون سحقه يوميا.
- خل حمض التفاح: يمكن أن يساعد خل التفاح أيضًا في إزالة احتقان الأنف عن طريق خلط 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح و 2 ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الماء وشربه يوميًا على معدة فارغة.
- شاي اعشاب: يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب مرتين على الأقل يوميًا في التخلص من احتقان الأنف واحتقان اللوزتين
- . فلفل اسود: كما أنه يساعد في تخفيف احتقان الأنف بسبب قدرته على إزالة المخاط بشكل فعال من الأنف. يمكنك استخدامه عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من بذور السمسم للحصول على خليط متجانس، ثم تركه جانبًا. يتم استنشاقه عن طريق الأنف وتتكرر هذه العملية مرتين في اليوم لتحقيق النتيجة المرجوة.
- كافور: يقتل الكافور البكتيريا التي تؤثر على الجهاز التنفسي، فيساعد على فتح أنفك والحصول على النتائج.
- زنجبيل: من المعروف أن الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وأخذ قطعة من الزنجبيل ووضعها في الماء المغلي لمدة 5 دقائق واستنشاق الأبخرة المنبعثة من الخليط فعال في إزالة احتقان الأنف.
- استخدامات الفجل وزيت الزيتون: عند تناول الفجل المهروس بزيت الزيتون وعصير الليمون، اخلطي هذه المكونات معًا وتناوليها مباشرة أو ضعيها في طبق سلطة لتخفيف احتقان الأنف.
- مشروب الريحان: يمكن أن ينقع الريحان في الماء ويؤكل يوميًا أو يؤكل نيئًا لتخفيف احتقان الأنف بشكل فعال.
- الطماطم: يمكنك استخدام الثوم المهروس الممزوج بعصير الليمون والفلفل الحار، وخلط عصير الطماطم جيدًا مع الملح والكرفس المفروم، وشرب الخليط مرتين للحصول على التأثير.
- مشروب الحلبة: اخلطي الحلبة في كوب من الماء الدافئ واشربيها ثلاث مرات في اليوم لتخفيف احتقان الأنف.
- جوز الهند: ضعي جوز الهند على جانبي أنفك وربتي على الزيت جيدًا كل يوم للحصول على التأثير.
- العسل: تخلط كمية مناسبة من العسل في كوب ماء ويقلب جيدا وتناوله مرتين يوميا لإزالة انسداد الأنف.
ما هي أهم الأعراض التي يعاني منها مرضى الجيوب الأنفية، ولجميع التفاصيل، قم بزيارة هذا الموضوع: قراءة المزيد عن أعراض الجيوب الأنفية
في نهاية هذا المقال سنخبرك بكيفية فتح أنفك عند إصابتك بنزلة برد بكل العلاجات الطبيعية والطرق المعتادة في المنزل. كما سنخبرك بأسباب احتقان الأنف وأعراض هذا المرض وكيفية التخلص منه. احتقان الأنف أسفل. التغلب عليها.