أسباب الغازات في الشهر السابع

أسباب الغازات في الشهر السابع ,هناك الكثير من الأعراض التي تصاحب فترة الحمل، والتي تبدأ في الظهور من بداية الأسابيع الأولى لتستمر مع الحامل حتى تصل لنهاية الأسابيع الأخيرة من الحمل، ومن أهم هذه الأعراض المصاحبة للحمل حرقة شديدة في المعدة، القئ والغثيان والإمساك  بالإضافة إلى الشعور بالثقل وغيرها الكثير من الأعراض الأخرى، وعلى الرغم من صعوبة هذه الأعراض، إلا أنه يوجد بعض الأعراض الأخرى التي تتسبب في إزعاج المرأة الحامل وإحراجها، والتي تتمثل في الغازات التي يمكن أن تلازم الحامل طوال فترة الحمل ولكن يمكن أن تزداد حدتها في الشهر السابع، لذلك يهتم موقع المرأة العربية بعرض الكثير من المعلومات عن هذه الأعراض المزعجة في هذا المقال.

الغازات عند الحامل 

  1. الغازات عرض من الأعراض المزعجة المتكررة في فترة الحمل،
  2. وقد يزداد الأمر سوء في الغازات التي تخرج من قبل الحامل وخاصة في الشهر السابع،
  3. إذا فقدت المرأة الحامل التحكم فيها، أو أذا كانت هذه الغازات ذات رائحة كريهة،
  4. لذلك يجب عليكي الاهتمام بمعرفة طرق علاجها أثناء هذه الفترة
  5. وأيضا التعرف على أسبابها وكل ذلك سيتم عرضه فيما يلي بالإضافة إلى التعرف
  6. إذا كانت هذه الغازات ذات الرائحة الكريهة يمكن أن تؤثر على الجنين بضرر أم لا.

أسباب الغازات الكريهة عند الحامل

  • يرجع السبب في حدوث الغازات إلى بقاء بعض بقايا الطعام داخل الأمعاء لفترة من الوقت
  • وبذلك يتخمر الطعام، ومن هنا تتكون الغازات التي تحمل الرائحة الغير مستحبة والكريهة،
  • كما تتكون هذه الغازات إلى عدة من الأسباب الأخرى والتي من أهمها ما يلي:- 

ارتفاع معدل هرمون البروجستيرون

  • وهو من الأسباب الأساسية لزيادة الانتفاخات المؤدية للغازات أثناء الشهر السابع من الحمل،
  • حيث يقوم جسم الحامل بإفراز نسبة عالية من البروجسترون،وهو يلعب دور كبير في إرتخاء عضلات المرأة الحامل في هذه الفترة،
  • كما يتيح للبطن الامتداد والتوسع لتستوعب حجم الجنين المتزايد، وهذا ينطبق أيضا على كافة عضلات الأمعاء،
  • ويؤثر على حركتها لتصبح أبطأ بكثير، وبذلك تتباطأ عملية الهضم بصورة كبيرة، و تتراكم الغازات والانتفاخات،
  • ويرتفع معدل التجشؤ والإحساس بالثقل والامتلاء. 

التغيرات الجسدية للحامل أثناء الحمل

  • تظهر الغازات وخاصة في الشهر السابع وتكون متزايدة بشكل كبير، وذلك لأن كلما تقدمت المرأة الحامل في شهور الحمل
  • كلما اتسع وتمدد حجم الرحم ليستوعب حجم الجنين ويكون مناسب له، وبذلك يزداد الضغط بدرجة عالية على تجويف البطن،
  • كل ذلك يؤثر بطريقة مباشرة على صعوبة عملية الهضم،
  • حيث يجعلها أبطأ بكثير عن الأول، مما يترتب عليه تراكم الغازات في البطن، بالإضافة إلى الضغط الزائدة على كلاً من المعدة والأمعاء،
  • لذلك تجد الحامل صعوبة في التحكم لعدم خروج الغازات لتنطلق الغازات من البطن بشكل كبير ويكون غير متوقع.

الإمساك

يعد الإمساك عرض من اعراض الحمل ويزداد في الشهر السابع، كما أنه أهم سبب من الأسباب التي تجعل الغازات تتراكم بشكل غير طبيعي،  وعليكي معرفة أن حدوث الإمساك قد يحدث لنقص السوائل في الجسم، أو يمكن أن يكون نتيجة لعدم انتظام حركة الأمعاء وخاصة ان الرحم يضغط عليها بشكل كبير مع ازدياد حجم الجنين، ونتيجة لصعوبة إخراج البراز والتعرض للإمساك يمكن أن تجد الغازات صعوبة في مرورها لتجد المخرج الوحيد وهو إطلاقها من الجسم، كما يحدث الامساك نتيجة لتراكم الطعام في الأمعاء لبعض الوقت ليتخمر خلالها ويسبب الرائحة الكريهة للغازات.

فيتامينات ما قبل الولادة

يصف الطبيب المعالج بعض الأنواع من المكملات الغذائية والفيتامينات التي لها دور كبير وهام خلال فترة الحمل سواء كان الثلاث الأول أو الأخير منه، حيث أنها تلعب دور كبير في حماية الأم والجنين وتساعدهم في  التطور بشكل صحي وسليم، ولكن يوجد في بعض هذه العلاجات معادن يمكن أن تسبب الإمساك للأم ومن أهم هذه الأنواع “معادن الحديد” حيث تساعد في تراكم الغازات، لذلك يوصف الطبيب بعض العلاجات التي لا تتسبب في  تراكم الطعام أو الأمساك وهناك من يصف للحامل بعض الأنواع الملينة المناسبة، محاولة منهم في تجنب التعرض لحدوث زيادة في الغازات.

القلق والتوتر

  • هناك علاقة قوية بين تعرض الحامل للقلق وبين حدوث إضطرابات في الجهاز الهضمي،
  • الذي ينتج عنه تهيج في القولون، ويمكن أن بجانب آلام شديدة في المعدة والإمساك الحاد و الغازات الكثيفة.

علاج الغازات عند الحامل

يمر جسم المرأة الحامل بالكثير من التغييرات خلال فترة الحمل من وقت البداية حتى نهايته، وقد تكون الغازات والانتفاخات من أكثر الأعراض أهمية لأنها تحدث نتيجة لهذه التغيرات في جسمك،  وكلما أزداد حجم الجنين كلما زاد الانتفاخ وأصبح معدل الغازات أكثر، ومن أكثر الفترات المعروف عنها زيادة هذا العلامة المزعجة الثلث الأخير من الحمل، لأن في هذه المرحلة يكبر حجم الطفل ويضغط على المعدة، فيصعب عليكِ التحكم بالغازات الناتجة، لذلك نعرض فيما يلي أهم الطرق العلاجية للتغلب من هذه الغازات والتخلص منها وهي كالآتي:- 

شرب كمية كبيرة من الماء

يعتبر تناول الماء للحامل من أهم الحلول والطرق العلاجية المناسبة للتخلص من مشكلة الغازات، حيث يلعب الماء دور كبير وفعال في تطرية البراز الداخلي، كما يساعد على الوقاية من تعرض الحامل للإمساك الذي يعتبر السبب الرئيسي الذي  ينتج عنه الإنتفاخ والغازات، ولابد من مراعاة الاهتمام بشرب الماء بحوالي لترين، أي ما يقارب ثماني أكواب من الماء على الأقل في اليوم الواحد، بالإضافة إلى الدور الفعال للعصائر الطبيعية وذلك لأنها غنية بالكثير من الألياف التي تساعد على التخفيف من الشعور الانتفاخات المصاحبة للغازات ومن أمثلة العصائر الطبيعية “عصير البرتقال، عصير العنب، عصير التوت البري”.

إتباع نظام غذائي

لابد من مراقبة النظام الغذائي للحامل، فعلى الرغم من أهمية الخضروات للحامل وباعتبارها أنها جزء رئيسي من النظام الغذائي الهام الذي لا غنى عنه، فيوجد بعض أنواع الخضروات التي يمكن أن يكون لها دور كبير في أنتفاخ البطن وتكون الغازات ذات الرائحة الكريهة، ومن أهم هذه الخضروات التي يجب تجنبها في أثناء فترة الحمل “البروكلي، والبسلة، والكرنب، والقرنبيط، وغيرهم العديد من الخضروات الأخرى، لذلك يجب عليكي عزيزتي الحامل تجنب تناول هذه الأنواع لعلاج الغازات أو الحد منها أثناء فترة الحمل، واستبدالها بتناول الخضروات  التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل “الكوسة، والجزر، والخس، والسبانخ، والبعد تماماً عن الأطعمة المقلية التي يصعب هضمها وتصيبك بحرقة المعدة وأيضا الغازات والانتفاخات.

تناول مغلي النعناع

ينصح المرأة الحامل بالمداومة على  تناول مشروب النعناع المغلي لأنه يعتبر من أفضل المشروبات العشبية الساخنة، كما أنه من الوصفات التقليدية التي ينصح بها للتقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي وبذلك يتم التقليل من الانتفاخات والغازات أثناء أشهر الحمل، ويتم عن طريق تناول كوب من النعناع بمقدار مرتين على مدار اليوم.

  • طريقة تحضيره:- يتم غلي مقدار كوب من الماء، ثم يضاف إليه حفنة من النعناع الجاف أو الطازج للماء، ويتم تغطية الكوب جيداً لمدة دقيقتين، ويتناول دافئاً.
  • كما ينصح باستخدام الطريقة السابقة، وعدم خلط النعناع بالماء وغليهم،
  • حتى لا يفقد مشروب النعناع معظم الزيوت الرئيسية التي توجد به. 

ممارسة الحامل للتمارين الرياضية

من أفضل العادات الصحية للمرأة أثناء فترة الحمل هي ممارسة التمارين الرياضية التي تناسب هذه الفترة، حيث تساهم الرياضة في تسهيل عملية هضم الأطعمة بشكل جيد، مما يحد من خروج الغازات ويقلل بشكل كبير من الشعور  المزعج من الانتفاخات، كما تساهم التمارين الرياضية في تعزيز وانتظام حركة الأمعاء والحد من الإمساك، لذلك ينصح الأطباء المتخصصين في الطب النسائي النساء الحوامل بممارسة التمارين البسيطة أو يمكن المشي يومياً لمدة قد تصل إلى خمسة عشر دقيقة، لمساعدتك على التغلب من الانتفاخات والغازات المحتسبة.

وبذلك نكون قد انتهينا من عرض كافة المعلومات التي تحتاج إليها من أسباب تعرض الحامل للغازات وخاصة في الشهر السابع من الحمل،كما تم عرض أهم الطرق العلاجية التي يمكن اتباعها للتخلص من الغازات حتى وقت إستقبال الجنين.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *