العناية بالشعر

أسرار تجعل شعرك ينمو سريعا

نمو الشعر

نمو الشعر

هل قابلتي من قبل سيدة راضية عن شعرها ؟ بالتاكيد الأجابة لا

ان الشعر مرتبط دائما بالجمال و الجاذبية و لذلك اغلب السيدات تسعي دائما للحصول علي المزيد من هذا من أجل أطلالة متميزه و في هذا الموضوع سنتناول اهم الأسرار التي تجعل شعرك ينمو سريعا .

1 – أكل جيد و صحي

أكل جيد

يجب ان تهتمي بالتغذية الجيدة من أجل نمو جيد لشعرك مثل الخضروات و الفاصوليا و الأسماك و الفراخ فهي تعتبر مصادر جيدة للعناصر اللازمة لشعرك .

علي الرغم من أن الشامبو و البلسم هامين جدا لنمو شعرك كغذاء للشعر و لكنهم غير كافيين فيجب أمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة له من أجل نمو صحي للشعر فالشعر يتكون من بروتين و لذلك يحتاج الي غذاء يحتوي علي البروتين من أجل نموه فالبروتين و الفيتامينات و الاملاح لازمة للشعر .

الكثير يقومون بصرف أموال كثيرة علي المنتجات التي تحافظ علي الشعر و كذلك التي تمنع تساقطة و يغفلون ان الشعر يحتاج الي تغذية جيدة لنموه .

 

2 – عمل مساج لفروة الرأس

مساج فروة الرأس

عمل مساج بسيط لفروة رأسك بأستخدام أطراف أصابعك و قومي بتسخين ملعقة من زيت جوز الهند علي النار ثم أغمسي أطراف أصابعك في زيت جوز الهند ثم أعيدي عمل المساج لفروة رأسك بأطراف أصابعك في حركة دائرية .

بماذا يفيد ذلك ؟

اقرئي أيضا :  علاج تساقط الشعر فى شهر واحد فقط !

ان تدليك فروة الرأس يعمل علي زيادة الأمداد الدموي لفروة الرأس كما يعمل علي تحريك الزيوت والتي تعمل بدورها علي زيادة قوة بصيلات الشعر و جعل شعرك يبدو متأنقا كما ان تدليك فروة الرأس بإستخدام زيت جوز الهند والذي يعهمل كمثير لفروة الرأس من أجل نمو الشعر كما يحتوي زيت جوز الهند علي الفيتامينات الاساسية اللازمة لشعرك .

 

3 – قصي أطراف شعرك بصفة دورية

قص أطراف الشعر

يجب عليكي الذهاب للكوافير علي الاقل مره كل ثلاث شهور من أجل قص أطراف شعرك و التخلص من التقصيف في الشعر حيث ان أطراف الشعر المتقصفة تعمل علي منع النمو الجيد لشعرك لذلك يجب عليكي التخلص منها أول بأول .

 

4 – لا تقومي بغسيل شعرك بكثافة

غسيل الشعر

لا تقومي بغسيل شعرك بالشامبو يوميا فالأعتقاد الخاطئ لدي العديد من السيدات هو ان غسيل الشعر اليومي بالشامبو يفيد الشعر و هذا أعتقاد خاطئ تماما حيث ان الغسيل اليومي للشعر يجعل الشعر جاف و عرضة للتقصف كما يفقدة الكثير من زيوته و موادة الغذائية و لكنه أيضا غسيل الشعر أمر هام جدا و لكن كحد أقصي 4 مرات أسبوعيا من أجل جعل شعرك نظيفا كما أن تدليك الشعر بالشامبو يساعد علي زيادة الامداد الدموي لفروة الشعر و يجب عليكي أستخدام شامبو طبيعي خالي من المواد الكيميائية و لا يجب عليكي تمشيط الشعر أثناء البلل حيث ان ذلك يعتبر ضرر كبير للشعر .

 

5 – لا تقومي بتمشيط شعرك كثيرا

تمشيط الشعر

لا تقومي بتمشيط شعرك أكثر من خمس دقائق يوميا حيث أنه أعتقاد خاطئ لدي العديد من السيدات أن تمشيط الشعر كثير مفيد للشعر وهذا أعتقاد خاطئ تماما و هناك الكثيرون أيضا يعتقدون أن تمشيط الشعر يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر و هو ايضا أمر خاطئ فالحقيقة هي بين الأمرين حيث ان تمشيط الشعر يعمل علي أثارة فروة الرأس من أجل أفراز المزيد من الزيوت المفيدة للشعر و يساهم في أنتشار تلك الزيوت بطول الشعر و لكن ليكي تتم العملية بطريقة صحيحة يجب تفادي العنف أثناء التمشيط .

اقرئي أيضا :  فوائد فيتامين E للبشرة و الشعر

 

6 – تقليل التوتر و الضغط العصبي

تقليل التوتر

ان التوتر و الضغط العصبي يعتبرو من أكثر العوامل المسببة لتساقط الشعر و ان تقليلهم يعمل علي نمو جيد للشعر و يمكن تقليل التوتر العصبي بعمل تمارين يوجا يوميا .

 

7 – تغيير غطاء المخدة

غطاء المخده

ان تغير غطاء المخدة من الغطاء القطن الي غطاء حرير هو أمر لازم أذا كنتي ترغبي في نمو سريع لشعرك حيث ان الحرير أنعم و سيساهم في التحفيز لنمو جيد لشعرك .

 

8 – أستخدام مقويات لشعرك

المقويات

أن استخدام المقويات للشعر هي أمر لازم أذا كنتي ترغبي في نمو جيد لشعرك حيث ان المقويات كالبيوتين تعمل علي تحفيز نمو الشعر .

 

9 – زيت الزيتون لنمو أفضل للشعر

زيت الزيتون

ان استخدام زيت الزيتون علي الأقل مرتين اسبوعيا يعتبر من أقوي العوامل لنمو جيد لشعرك .

 

10 – أحمي شعرك

احمي شعرك

أن ارتداء حجاب او طاقية للرأس هو أمر لازم من أجل حماية شعرك خاصة في اذا كانت هناك أتربة في الجو و أبضا في الأجواء الحارة .

 

11 – أستخدام البلسم بإستمرار

استخدام البلسم باستمرار

حيث يجب عليكي أستخدام البلسم بإستمرار مع كل مره تستخدمي فيها الشامبو لشعرك حيث يعمل علي جعل شعرك لامعا و ايضا يساعد علي استمرار نمو شعرك بصورة جيدة .

 

12 – شرب الكثير من الماء

شرب ماء

يجب عليكي تناول ثمان اكواب من الماء يوميا علي الأقل فتناول الماء مفيد للجسم حيث انه يغسل الجسم من السموم و يساعد الجسم علي القيام بوظائفة علي أكمل وجه .

 

13 – أنسي تدليك شعرك بأستخدام المنشفة

دعك شعرك بفوطة

يجب عليكي الأمتناع عن تدليك شعرك باستخدام منشفة علي الرغم من انه امر منطقي ان تقومي بتنشيف شعرك بعد غسله بالمنشفة الا ان ذلك يعتبر من أكبر عوامل تدمير الشعر حيث يجب عليكي الابتعاد عن تدليك شعرك باستخدام المنشفة .

اقرئي أيضا :  وصفات طبيعية لتطويل الشعر فى شهر واحد فقط!

 

14 – عمل حمام زيت ساخن لشعرك

مساج زيتي لشعرك

حمام الزيت الساخن لشعرك هو أمر لازم اذا كنتي ترغبي في زيادة نمو شعرك بصورة مناسبة .

 

15 – غسيل شعرك بماء و خل

اشطف شعرك بالخل

ان غسل شعرك بالماء و الخل يعتبر من اهم عوامل نمو شعرك فمعلقة من الخل علي لتر من الماء يعتبر مفيد جدا لنمو جيد لشعرك

 

 

 

 

 

 

السابق
بخطوات بسيطة أنقاص الوزن في 10 أيام فقط
التالي
أهم الأطعمة و الفاكهة التي تحتوي علي فيتامين E

اترك تعليقاً