تخسيس و دايت

أفضل أعشاب تخسيس في الأسواق.. تعرفي عليها

من منا لا تحلم بالوصول لشكل الجسم المُتناسق، والوزن المثالي؟.. من منا لم تجرب -ولو لمرة واحدة العقاقير التي تُباع في الأسواق- وكانت نتيجتها مُفجعة حيث إنها أضرت بصحتها، ولم تُخسسها كيلوجرامًا واحدًا؟!.. من منا لم تصرف أموالًا طائلة على وصفات التخسيس التي لم تُجدي نفعًا؟

حسنًا، يُمكنك طي هذه الصفحة من حياتك، والبدء من جديد اليوم!.. يُسعدنا تقديم أفضل أعشاب التخسيس الطبيعية في الأسواق (التي لا يوجد منها أي ضرر) والتي تعمل على تحسين صحتك، وإنقاص وزنك بطريقة آمنة تمامًا، وسريعة.

أفضل 7 أعشاب لتخسيس الجسم موجودة في الأسواق

اعشاب تخسيس

حان الوقت الآن كي تتعرفي على أكثر 4 أعشاب مُجربة في تخسيس الوزن ومُتاحة في الأسواق، إلى جانب التعرف على الطريقة الأمثل لاستخدام كل منهم.

عشبة البابونج – الأفضل على الإطلاق في الأسواق

البابونج للتخسيس

هل ترغبين في الحصول على قوام متناسق؟ هل تحلمين بالوصول للوزن المثالي في أسرع وقت ممكن؟.. إذًا عليكِ بتجربة عشبة البابونج، فهي تأتي من الطبيعة الساحرة وبالتالي لن تُسبب لكِ أي أضرار أو آثار جانبية. ودائمًا ما ينصح بها الأطباء، والمتخصصون. ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائها على خصائص وفوائد جمة لصحة الجسم بشكل عام وبالأخص في التخسيس.

كيف يُمكنك استخدام عشبة البابونج في تخسيس الجسم؟

اقرئي أيضا :  كيفية التخلص من الكرش في أسبوع

قومي بإحضار ملعقة واحدة من عشبة البابونج وضعيها في كوب به ماء

قومي بوضعه على النار حتى يغلي.

احرصي على شرب هذا المزيج (وهو ما يُعرف بشاي البابونج) بمُعدل مرتين كل يوم حتى تحصلي على النتيجة المرغوب فيها في أسرع وقت ممكن.

عشبة الروزماري (إكليل الجبل) – تخسيس سريع بطريقة آمنة

الروزماري للتخسيس

إن عشبة إكليل الجبل (المعروفة باسم الروزماري في الأسواق) هي من أشهر الأعشاب في الأسواق التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن بالإضافة إلى قدرتها الفائقة على القضاء على الانتفاخات في منطقة البطن التي تُسببها تجمعات الغازات في كثير من الأحيان.. وأيضًا التخلص من بعض الأمراض الأخرى.

تحتوي عشبة الروزماري على الكثير من الألياف الهامة التي بدورها تعطيكي شعورًا بالشبع وهو الأمر الذي يؤدي إلى تخسيس الجسم بأمانٍ تام.

كيفية استخدام عشبة الروزماري (إكليل الجبل) لتنحيف الجسم

  1. قومي بتناول عشبة الروزماري وذلك بغلي كوب ماء.
  2. ضيفي إلى هذا المشروب عشبة البابونج للتخلص من الدهون الزائدة سريعًا
  3. داومي على تناول هذا الخليط لإنقاص وزنك بشكل أسرع.

عشب الزنجبيل – أشهر عشب تخسيس في الأسواق

الزنجبيل للتخسيس

من المؤكد أنك على دراية كبيرة بأهمية عشب الزنجبيل وفوائده المتعددة. دعينا نُسلط الضوء أكثر على الفائدة التي تهم الكثير من السيدات اللواتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة.. سنتحدث الآن عن فوائد الزنجبيل لتخسيس الجسم بشيء من التفصيل:

أثبتت التجارب والأبحاث أفضلية الزنجبيل عن العديد من الأعشاب الطبيعية الأخرى لـ إنقاص الوزن في وقتٍ قياسي نظرًا لتأثيره القوي على الخلايا وذلك للقضاء نهائيًا على الدهون الزائدة في الجسم والتي تُعد السبب الرئيسي في الزيادة المفرطة في الوزن

 3 طرق للحصول على استفادة قصوى من عشب الزنجبيل

  1. ضعي عشب الزنجبيل في طعامك حتى تستمتعي بمذاقه الرائع إلى جانب تخسيس جسمك.
  2. اجعلي مشروب شاي الزنجبيل رفيقك كل يوم.
  3. قومي بعمل مزيج من عشب الزنجبيل وأي عشب آخر لإنقاص وزنك في فترة زمنية وجيزة.

ما لا تعرفيه عن استخدامات عشبة النعناع في التخسيس

النعناع للتخسيس

تمتاز عشبة النعناع بكونها مشروبًا ذي مذاق جيد مُحببًا للكثير من النساء، ولحسن الحظ يُمكنك الجمع بين تناولها وتخسيس جسمك في آنٍ واحد نظرًا لقدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وسنستعرض الآن سويًا مكونات هذا المشروب السحري وطريقة تحضيره بالتفصيل.

اقرئي أيضا :  ادوية تخسيس فعالة فى مصر

ما المكونات اللازمة لتجهيز مشروب النعناع لإنقاص الوزن؟

  • بعض الأوراق من عشبة النعناع.
  • ملعقة كبيرة الحجم من العسل.
  • ماء ساخن بمقدار كوب واحد.
  • فلفل أسود.

بالخطوات.. كيفية عمل مشروب النعناع لتخسيس الجسم؟

  1. ضعي خليط من الفلفل الأسود والنعناع وعسل النحل في ماء مغلي.
  2. قومي بوضع هذا المزيج في كوب زجاجي.
  3. اتركيه حوالي 5 دقائق.
  4. صفي المزيج جيدًا.
  5. واظبي على شربه بشكل يومي حتى يتم إنقاص وزنك بمُعدل سريع.

عشب القرفة – أفضل عشب تخسيس على الإطلاق

القرفة للتخسيس

تلعب القرفة دورًا هامة في تحسين صحة الجسم، ولا سيّما قدرتها الهائلة في تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم في فترة زمنية وجيزة.. أما الآن تعرفي على مُكونات وصفة القرفة للتخسيس، بالإضافة إلى طريقة تحضيرها:

ما هي مكونات وصفة القرفة لحرق دهون الجسم؟

  • نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة من عسل النحل.
  • كوب من الماء المغلي.

إليكِ خطوات تحضير وصفة القرفة لتفتيت الدهون بسرعة

  1. ضعي القرفة المطحونة في الماء المغلي، واتركيها لمدة 5 دقائق، ومن ثم قومي بتصفية المشروب.
  2. قومي بإضافة العسل إلى المشروب السابق، وقلبيه حتى يذوب.
  3. واظبي على تناول عشب القرفة مرتين كل يوم إحداهما قبل النوم، والأخرى عند الاستيقاظ؛ وستلحظي خسارة كبيرة في وزنك في وقت قياسي دون الحاجة لبذل أي مجهود.

عشبة الحبهان (الهيل) – الحل الأمثل لإنقاص الوزن

الحبهان للتخسيس

يُطلق على هذه العشبة في الأسواق اسم الحبهان، أو الهيل، وتعمل عشبة الحبهان على رفع درجة حرارة الجسم؛ مما يُساعد على تفتيت الدهون. ولهذه العشبة فوائد أخرى أيضًا للقضاء على انتفاخ البطن، بالإضافة إلى أنه يُضاف إلى الطعام ليُضفي لها نكهة مميزة.. وسنتحدث الآن عن طريقة استخدم عشبة الهيل في إنقاص وزن الجسم في وقت قياسي..

اقرئي أيضا :  تجربتي مع جلوكوفاج للتخسيس

طريقة استخدام عشبة الهيل (الحبهان) في تخسيس الجسم

  1. قومي بوضع 5 حبات من الحبهان، مع كوب ماء.
  2. اغلي المزيج السابق على النار، وتناوليه ساخنًا.
  3. داومي على تناول هذا المُشروب بشكل يومي؛ وستحصلي على القوام الرشيق الذي تستحقينه.

الشاي الأخضر – نتيجة مؤكدة لتخسيس الوزن.. وإليك السبب

الشاي الأخضر للتخسيس

من المعروف عن الشاي الأخضر أنه من أشهر الأعشاب التي تحتوي على مضادات أكسدة مثل الكافيين، والتي تعمل بدورها على تعزيز عملية الأيض، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم، بناءً على تجربة آلاف من السيدات.

3  شهور من الشاي الأخضر – الوصول إلى الوزن المثالي.. كيف؟

يُمكنك أن تتناولي الشاي الأخضر كمشروب بدون أي إضافات، ولكن إن أردتي تُسرعي من عملية تفتيت دهون جسمك، ننصحك بإضافة الزنجبيل إليه.

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول الشاي الأخضر لمدة 3 شهور يعمل على إذابة دهون الجسم بمُعدلات سريعة.

ملحوظة هامة: الإفراط في تناول مشروب الشاي الأخضر يؤدي إلى التعرض لمُشكلات صحية كبيرة، ولذلك لا تتناوليه بمعدلات أكثر من المطلوب.

ها هي 3 حيل هامة لحرق دهون الجسم في أقل مدة ممكنة

  1. أعشاب لها مفعول السحر: قومي بإضافة ملعقة من القرفة، والقرنفل، والكركم، إلى كل وجباتك اليومية.
  2. قللي من تناول الوجبات السريعة، والحلويات: يُعد تناول الأغذية غير الصحية من أكثر الأمور التي تُضعف من صحة الجسم العامة، وتجعله أكثر عرضة للإصابة بعديد من الأمراض، إلى جانب كونه يزيد من معدلات دهون الجسم، احرصي على الابتعاد عنهم بقدر الإمكان.
  3. تناول الفواكه: واظبي على تناول الفواكه باستمرار على مدار اليوم؛ حيث إنها تحتوي على ألياف ستكبح من شعورك بالجوع، الأمر الذي سيُساهم في حرق الدهون في الجسم.

إن أردتي أن تُنقصي وزنك بشكل صحي تمامًا، وبدون الإضرار بصحة جسمك العامة.. فننصحك باستخدام الأعشاب الطبيعية السابق ذكرها، فهي غير مُضرة وليس لها أي آثار جانبية، بالإضافة إلى أن لها دور فعّال في تفتيت دهون الجسم، وإنقاص الوزن في زمن قياسي، ووقايتك من الأمراض أيضًا.

السابق
ألم في الكتف الأيسر من الخلف والأمام تعرفي دلالته
التالي
خلطات تخسيس الجناب .. تعرفي عليها

اترك تعليقاً