تخسيس و دايت

10 معلومات ستذهلك عن إبرة فيكتوزا ( تجربتي الفريدة)

يرجع انتشار السمنة في الآونة الاخيرة إلى الرفاهية الزائدة في حياتنا اليومية، كذلك الامور الميسرة والعمل السهل من خلال المكاتب لساعات طويلة والتي أدت إلى اللجوء إلى طلب الأكل السريع المشبع بالدهون التي هي السبب الرئيسي في انتشار السمنة، كما أن عدم ممارسة الرياضة بشكل يومي مع اتباع الروتين الغذائي السيء هو من الأسباب المهمة المسببة لحدوث مرض السمنة.

ولمعرفة نصائح هامة لتجنب ذلك المرض والذي قد يؤدي لأمراض كثيرة مصاحبة للسمنة ومنها ارتفاع الضغط وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة لحدوث الجلطات بمناطق مختلفة من الجسم، وكيفية الوقاية والعلاج من مرض السمنة الخطير، ولمعرفة ما إذا كنتي تعانين من السمنة أم لا، كل هذا و أكثر ستعرفينه خلال المقال التالي .

كيف اعرف اني اعاني من السمنة؟

اعاني من السمنة

ولمعرفة ذلك عليكي أولا قياس الوزن الخاص بكي والطول الخاص وبكي ثم تطبيق التالي:

مربع الطول وليكن 1.6متر مربع= 1.6 *1.6=3.2

الكتلة = وزن الجسم \ مربع الطول ومقارنة الناتج مع التالي من قياسات زيادة الوزن

فمثلا إذا كان الناتج من 25 إلى 30 يعتبر زيادة في الوزن
أما من 30 – 35  سمنة من الدرجة الأولى
35 – 40  تعتبر سمنة من الدرجة الثانية
أكثر من 40 تعتبر سمنة مفرطة

طرق منع حدوث السمنة

طرق التخسيس

  • شرب الماء بانتظام وبكثرة طوال اليوم والتي تعمل على زيادة حرق الدهون.
  • ممارسة الرياضة بانتظام يوميا ولمدة ربع ساعة يعمل على زيادة معدل الحرق للدهون وإنقاص الوزن.
  • اتباع نظام غذائي مناسب يعمل على ثبات أو إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدل حرق الدهون بالجسم والوصول للوزن المثالي.
  • الإعتماد على تقليل كمية الوجبات مع تعددها يساعد في ثبات الوزن إلى حد ما.
  • الإلتزام بـ سعرات حرارية للجسم تبعا لما يحدده الطبيب المختص.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية والتي تعمل على زيادة الوزن.
  • تجنب تناول الحلويات والمعجنات المحلاة والتي تعمل بشكل كبير في زيادة الوزن ونمو الكرش.
  • استخدام التقنيات الحديثة في إنقاص الوزن وحرق الدهون خاصة في الأرداف والفخذين والكرش.
  • باستخدام الأدوية التي تساعد في حرق الدهون وامتلاء الكرش والتي تساعد في إنقاص الوزن بسرعة ومن أمثلة تلك الأدوية إبر فيكتوزا لإنقاص الوزن بكفاءة عالية.
  • باستخدام وصفات وخلطات من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن والتخسيس ومن أمثلة هذه الأعشاب القاطونه، القرفة، الزنجبيل، الكركم وغيرها من النباتات والأعشاب التي تزي من معدل سرعة الحرق في الجسم وإنقاص الوزن.
اقرئي أيضا :  كيف أعرف أن سمنتي سوائل ؟

وصفات للتخسيس وإنقاص الوزن

وصفات التخسيس

  • وصفة الخل والعسل الأبيض وتكون باستخدام ملعقة من العسل الأبيض+ ملعقة من خل التفاح ومزجهما بكوب من الماء الفاتر ويتم تنولهم قبل كل وجبة.
  • وصفة الماء والليمون وذلك عن طريق خلط كوب من عصير الليمون مع كوبين من الماء الفاتر ويتم شربها في الصباح على الريق وذلك لزيادة معدل الحرق في الجسم وإنقاص الوزن.
  • الثوم والبقدونس وذلك بإضافة 3 فصوص من الثوم مع مية من البقدونس وغليها في 3 أكواب من الماء ثم تركها نصف ساعة وتصفيته وشرب كمية قبل كل وجبة.
  • الزنجبيل بالنعناع ويتم عن طريق غلي الماء بالزنجبيل ثم إضافة النعناع عليه وتركه ليبرد وتناوله قبل كل وجبة بشكل يومي.
  • الثوم مع الكمون ويتم غلي 10 فصوص من الثوم في الماء وملعقة من الكمون ثم تركهم ليبردوا مع طحن الناتج وتصفيته، يتم تناول القليل من الخليط على الريق في الصباح الباكر وذلك لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وإنقاص الوزن.
  • القرفة والزنجبيل بالليمون وذلك بإضافة ملعقة من الزنجبيل والقرفة للماء المغلي مع التقليب وإضافة نصف ليمونه ثم تركها لتبرد وتناولها في الصباح والمساء لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم وإنقاص الوزن.

 

ما هي ابرة فيكتوزا لعلاج السمنة؟

ابرة فيكتوزا

هي حقن تحتوي على المادة الفعالة ليراجلوتايد والمشابه كثيرا لهرمونات الجسم والتي تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم، ومستويات الإنسولين ومعدل الهضم بالجسم.

10 حقائق عن إبرة فيكتوزا سوف تذهلك:

فيكتوزا دايت

  1. تساعد على انخفاض مشاكل خطيرة في القلب مثل الذبحات القلبية أو السكتة الدماغية لدى الأشخاص المصابين بالسكري النوع الثاني و أمراض القلب.
  2. تستخدم تلك الإبر مع ممارسة الرياضة اليومية بالإضافة لاتباع نظام غذائي صحي وذلك بهدف إنقاص الوزن وعلاج السمنة كما يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 1، 2 .
  3. ممنوع استخدام إبر فيكتوزا للمصابين بأورام الغدد الصماء أو تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الغدة الدرقية النخاعي، السكري الذي يعتمد على نسبة الأنسولين، الحماض الكيتوني السكري.
  4. يمنع استخدام إبر فيكتوزا إذا كان لديكي حساسية من المادة الفعالة ليراجلوتايد.
  5. لا يفضل استخدام إبر فيكتوزا عند وجود مشاكل المعدة والتي تسبب تأخر وبطء الهضم في الجسم.
  6. ممنوع استخدام فيكتوزا للتخسيس للمصابين بأمراض الكلى والكبد.
  7. لا تستخدم إبر فيكتوزا في حالة ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم.
  8. مشاكل القلب والأوعية الدموية وإصابة سابقة بجلطات القلب أو النوبات القلبية قد تشكل عائقا واضحا ومانعا لإستخدام مثل هذا الدواء سواء للتخسيس أو مرض السكري.
  9. أمراض ومشاكل المرارة والبنكرياس مثل التهاب أو الحصوات تقف عائقا أمام استخدام ذلك المنتج .
  10. الضغط النفسي مثل التوتر والقلق النفسي وحالات الإكتئاب أو الافكار الإنتحارية .
  11. في حالة الحمل والرضاعة ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدامه لمعرفة ما إذا كان ذو تأثير ضار أم لا، مع العلم أن ليس له آثار ضارة مسجلة على الطفل الذي لم يولد بعد حتى الآن أو أية معلومات حول إمكانية نزوله في لبن الأم للرضيع أم لا.
اقرئي أيضا :  تعرفي على السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة

اضرار حقنه فيكتوزا

حقن فيكتوزا

  • حينما تمت الدراسات العملية على الحيوانات تبينت أن إبر فيكتوزا قد تسبب أورام الغدد الصماء مثل الغدة الدرقية، ويجب استشارة الطبيب حيال الآثار الضارة الناتجة من استخدام فيكتوزا على الجسم.
  • علامات رد فعل تحسسي تجاه المادة الفعالة وتتمثل تلك الآثار الضارة من نبضات سريعة ، ضيق في التنفس، صعوبة في البلع، تورم واحمرار الوجه، تورم الشفتين واللسان أو الحلق.

طريقة استعمال ابرة فيكتوزا

فيكتوزا للتخسيس

  • يتم إعطاء فيكتوزا مرة واحدة في اليوم ويتم حقنها تحت الجلد في أي وقت من اليوم .
  • تأتي فيكتوزا في قلم معد للحقن مملوءة مسبقا.
  • لا تحقن الإبر عند تغير الخواص المميزة لها مثل لونها عندما يتغير للون الداكن أو أنها أصبحت غائمة ويجب حينها التواصل مع الطبيب أو الصيدلي لتغييرها.
  • تستخدم إبر فيكتوزا ولمرة واحدة ويجب التخلص منها بسرعة بعد الإستخدام وبطريقة آمنة.
  • لتخزين أقلام الحقن الغير مفتوحة يرجى الإحتفاظ بها في الثلاجة وليست في الفريزر وفي حالة تجمدها بالخطأ يرجى رميها فورا.
  • عند فتح الأقلام المعدة للحقن يجب إغلاقها بإحكام مع استخدامها في غضون 30 يوما من فتحها وإلا يجب التخلص منها لحدوث تغير بالمادة الموجودة داخلها.
  • الجرعة المستخدمة من هذه الإبر هي 0.6 مللي جرام مرة واحدة يوميا ولمدة أسبوع، وقد تزيد تلك الجرعة وحسب ارشادات الطبيب المعالج وتصل أقصاها 1.8 مللي جرام مرة واحدة يوميا .
  • لا يجب مشاركة قلم الحقن مع شخص آخر، وعند نسيان جرعة يجب أن تتخطاها وتأخذها في الموعد التالي ولا تضاعفها، عند مضاعفة الجرعة بالخطأ يجب فورا طلب الإسعاف أو الطبيب المختص لمتابعة الحالة فقد تصاب بأعراض المشابهه للسموم حينئذ.

السابق
أسبوع الحمل وجنس الجنين.. في أي أسبوع أعرف نوعه؟
التالي
أهم مسهلات الولادة البكر

اترك تعليقاً