صحة المرأة

افرازات صفراء قبل الدورة .. على ماذا تدل ؟

إفرازات الأنثي هي عبارة عن خليط ما بين مخاط وإفرازات مهبلية يتم إفرازها من قبل مهبل الأنثي وفي المعتاد تصاب أغلب النساء بتلك الإفرازات خلال فترة الدورة الشهرية حيث يعمل التغيير في مستوي هرمون الإستروجين علي تحديد ماهية هذه الإفرازات وكذلك شكلها ونوعها وفي هذا المقال نستعرض أهم دلالات تلك الإفرازات الصفراء والتي تتعرض لها بعض النساء في أوقات مختلفة من أعمارهن.

كيف تحدث الدورة الشهرية؟

افرازات صفراء والدورة

  • تحدث الدورة الشهرية لمعظم النساء كل 28 يوم منذ البلوغ وحتي سن اليأس حيث يحدث إنقطاع للطمث حيث يحدث للمرأة نزيف لبضعة أيام تتراوح ما بين 3 – 8 أيام وفي بعض الأحيان قد تطول أيام الدورة الشهرية عن 8 أيام نتيجة لحدوث مايسمي بـ غزارة الطمث.
  • يكون النزيف الناتج عن الدورة الشهرية ثقيل في أول يومين ولكن سرعان مايخف ليصبح خفيف باقي أيام الدورة الشهرية والتي في المتوسط تكون 5 أيام.
  • في اول يومين في الدورة الشهرية والتي يكون الدم فيهم ثقيل يكون لون الدم بهم أحمر غامق ولكن سرعان مايتحول الي اللون الوردي في أخر أيام نزيف الدورة الشهرية وفي نهاية النزيف يصبح اللون أسود قاتم.
  • في المعتاد تفقد المرأة حوالي 50 مل من الدماء خلال الدوة الشهرية مالم يكون هناك عارض يجعلها تفقد دماء أكثر خلال الدورة الشهرية.

افرازات صفراء قبل الدورة .. على ماذا تدل ؟

اسباب الافرازات الصفراء

تكون الإفرازات الصفراء عند معظم السيدات مختلفة حيث تختلف في الرائحة وكذلك القوام ويتوقف ذلك الإختلاف علي عدة عوامل وكذلك علي أسباب حدوث الإفرازات ومن هذه الأسباب:

  • نزول الإفرازات الصفراء نتيجة لحدوق الدورة الشهرية وهو السبب الأكثر شيوعا حيث ينتج المهبل في هذه الفترة كمية كبيرة من المخاط وعندما تندمج بضع قطرات من الدماء مع المخاط الأبيض ( الإفرازات البيضاء) التي ينتجة المهبل يصبح اللون أصفر ويحدث ذلك في المعتاد قبل بداية الدورة الشهرية مباشرة
  • تكون الإفرازات الصفراء قبيل الدورة الشهرية في المعتاد عديمة الرائحة أو لها رائحة خفيفة ولكن إذا لاحظتي رائحة كريهه لتلك الإفرازات فهذا يعني حدوث عدوي حيث تكون الإفرازات الطبيعية للمهبل بيئة خصبة لمجموعة كبيرة من الميكروبات
  • في بعض الأحيان تكون الإفرازات الصفراء علامة علي الإصابة فيما يعرف بـ داء المشعرات والذي هو عبارة عن عدوي تنتقل عن طريق العلاقة الجنسية STI وهو من أكثر الأمراض المنقولة جنسيا والتي تتسبب في نزول إفرازات صفراء من المرأة وفي بعض الأحيان يصبح اللون أخضر وله رائحة شبيهه براحة السمك ويصاحب نزول الإفرازات الصفراء حدوث حكة وألم أثناء التبول
  • هناك بعض الأمراض المنقولة جنسيا الأخري والتي تتسبب في نزول أفرازات صفراء لعل من أهما مرض السيلان وكذلك مرض الكلاميديا والتي غالبا ما يحدثان بدون أعراض ولكنهم تسببو في حدوث إفرازات صفراء تشبه في شكلها الصديد
  • يمكن تنتج الإفرازات الصفراء نتيجة للإصابة بمرض التهاب الحوض وهو إلتهاب يحدث في المعتاد نتيجو للإصابة بمرض السيلان أو الكلاميديا في حال ما لم يتم علاجهما عبر الجهاز التناسلي ويتسبب المرض في تلف في الرحم وكذلك قناتي فلوب والمبيضين ان لم يعالج وينتج عن هذا المرض إفرازات صفراء تكون في المعتاد مصاحبة بـ الم في البطن وكذلك ارتفاع في درجة الحرارة وميل للقئ والم شديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية
  • التهاب بكتيري في المهبل وهي عدوي بكتيريا تحدث نتيجة لتكاثر البكتيريا في المهبل وسبب حدوث الالتهاب البكتيري غير معروف ولكن بعض الأبحاث رجحت سبب حدوث العدوي البكتيرية الي التدخين وكذلك وجود شركاء جنسيين متعددين وينتج عنه إفرازات تكون بيضاء في بعض الأحيان وفي بعض الأحيان الأخري تكون رمادية أو صفراء ولها رائحة مميزة تشبة رائحة السمك
  • التهاب عنق الرحم يعد واحد من الأسباب والتي ممكن أن تتسبب في نزول إفرازات صفراء من المرأة ويحدث إلتهاب عنق الرحم نتيجة للإصابة بأحد الأمراض المنقولة عبر العلاقة الجنسية وكذلك نتيجة للنمو المكثف للبكتيريا في الرحم أو نتيجة لحدوث حساسية وغالبا مايكون المرض بلا أعراض ولكن يتسبب في نزول كميات كبيرة من الإفرازات الصفراء تشبه الصديد ولكنها تكون ذات رائحة كريهه ويصاحب ذلك حدوث ألم عند التبول وكذلك الم شديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية وكذلك يحدث نزول دم بعد العلاقة الزوجية
  • من الممكن أن يصاحب تغيير العادات الغذائية للمرأة نزول إفرازات صفراء مثل ما يحدث للون بشرتك أو البول عند أخذ نوع فيتامين معين يحدث تغيير في لون البشرة أو في البول ويحدث أيضا مثل تجربة نوع طعام جديد لذلك من المحتمل أن تكون تلك الإفرازات الصفراء ناتجة عن تغيير في العادات الغذائية لكي
اقرئي أيضا :  ما أسباب نزول دم بعد العلاقة الزوجية قبل الدورة ؟

 

متى يجب عليكِ التوجه للطبيب ؟ 

اسباب الافرازات

غالبا ماتكون الإفرازات الصفراء للمرأة عرض للإصابة بمرض ما ولذلك بمجرد نزول إفرازات صفراء لديكي في موعد مغاير لموعد الدورة الشهرية خاصة إذا كانت:

  • إفرازات ذات رائحة قوية كريهه تشبه في بعض الأحيان رائحة السمك
  • قوامها ثقيل ومختلفة عن الإفرازات الطبيعية
  • أن يكون لديكي حكة مستمرة في الأعضاء التناسلية مصاحبة لتلك الإفرازات

سيبدأ طبيبك بأخذ تاريخ صحتك قد يسألك عن :

افرازات دورة

  • موعد بداية نزول إفرازات صفراء
  • ما الأعراض الأخرى لديكِ؟
  • اخر علاقة جنسية

وفي بعض الأحيان يأخذ الطبيب عينة من الإفرازات ويقوم بفحصها تحت الميكروسكوب للتاكد من خلو المهبل من أي ألتهاب وكذلك خلوه من داء المشعرات وفي المعتاد يتم إرسال العينة الي المعمل ليتم عمل تحليل لمرضي السيلان والكلاميديا.

علامات تنبهك بقرب موعد دورتك الشهرية

افرازت صفراء

  • ظهور حب الشباب حيث يعد حب الشباب واحد من أهم العلامات المميزة لقرب موعد الدورة الشهرية حيث تعاني أغلب النساء البالغات من مشكلة حب الشباب وذلك نسبة تتفوق علي نسبة الإصابة في الرجال ويكون ذلك ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة حيث تتسبب أرتفاع الهرمونات الأنثوية الي تنشيط أنتاج مايسمي بالزهم وهو الذي يسد المسام ويعمل علي ظهور البثور بالوجه والجسم ويدل ذلك علي أن الدورة الشهرية علي وشك المجئ
  • التغيير في حجم الثديين يعد من أهم علامات قرب مجئ الدورة الشهرية حيث يؤدي أرتفاع مستوي الهرمونات الي أرتفاع مستوي هرمون البرولاكتين والمسئول عن عملية الرضاعة مما يؤدي الي كبر حجم الثديين
  • التعب الشديد والارهاق حيث تبدأ الأنثي في الشعور بالتعب والإرهاق ويكون ذلك مؤشر هام لقرب موعد الدورة الشهرية حيث تعاني 90% من السيدات من التعب والإرهاق قبيل موعد الدورة الشهرية بـ بضعة أيام
  • الم المبايض أو مايسمي بتشنجات البطن وهي العرض الأكثر شهرة لقرب موعد الدورة الشهرية وعلي عكس أغلب الأعراض الأخري فإن تشنجات البطن تبدأ في المعتاد قبيل موعد بداية الدورة الشهرية مباشرة وتستمر أيام الدورة الشهرية وحتي أنتهاء الطمث
  • حدوث إمساك للمرأة وفي بعض الأحيان الأخري يحدث إسهال ويكون ذلك دلالة علي قرب موعد الدورة الشهرية حيث تصبح أعراض الجهاز الهضمي في الحد الأقصي لها
  • حدوث أنتفاخات حيث ينتج أحتباس للمياة في وهو الشكوي الرئيسية التي تشتكي منها النساء مع قرب موعد الدورة الشهرية ويمكن التغلب علي ذلك عن طريق ممارسة بعض التمرينات الرياضية وكذلك تناول الفاكهة والخضراوت الطازجة
  • الصداع المستمر هو أحد أهم أعراض قرب موعد الدورة الشهرية حيث نتيجة للتغييرات في مستويات هرمون الإستروجين يحدث صداع خصوصا للسيدات التي أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي حيث يصاحبهم الصداع طيلة أيام الدورة الشهرية
  • التقلبات المزاجية هي واحدة من أشهر أعراض قرب الدورة الشهرية وتحدث أيضا أثناء الدورة الشهرية وعلي الرغم ان التقلبات المزاجية هي أحد أشهر أعراض الدورة الشهرية ولكن الأبحاث فشلت في تحديد سبب حدوثها قبل وأثناء الدورة الشهرية
  • الإكتئاب والقلق يرتبطان أرتاط وثيق بقرب موعد الدورة الشهرية وفي المعتاد يزيد مستوي القلق والإكتئاب قبل حدوث الطمث
اقرئي أيضا :  كل ما يخص حقنة منع الحمل كل شهر ميزوسيبت

أطعمة يجب تناولها قبل الدورة الشهرية

لون الافرازات

  • تعتبر الدهون الصحية واحده من أهم الأشياء لبتي يحتاجها جسمك قبل بداية الدورة الشهرية حيث تدخل تلك الدهون في تكوين العديد من الهرمونات وتكثر مستوي الهرمونات الصحية في كلا من الأفوكادو والمكسرات وكذلك زيت الزيتون فهم أختيار جيد لكي ويجب تناولهم قبل موعد الدورة الشهرية
  • تحتوي بذور السمسم علي نسبة عالية من عنصر الزنك وهو عنصر لازم لدعم جسمك لإنتاج هرمون البروجيسترون وكذلك تحتوي بذور عباد الشمس علي نسبة عالية من الزنك وكذلك فيتامين هـ ولذلك وجب أضافتهم للأكل قبل موعد الدورة الشهرية
  • يجب عليكي عزيزتي تناول الفواكة الغنية بالألياف مثل التفاح و التمر وكذلك الكمثري والخوخ حيث تعمل الألياف علي تقليل الأنتفاخ المصاحب للدورة الشهرية وكذلك تقليل تهيج الأمعاء ولا يمكن أن ننكر أحتواء بعض المكسرات كـ اللوز علي كميات كبيرة من الألياف واللازمة لتقليل الانتفاخات
  • يمكن أن توفر الحبوب مثل الكينوا أو الحنطة السوداء أو الأرز البني مساعدة إضافية في الحصول على هرمون الاستروجين وهو ما يحاول جسمك فعله بشكل طبيعي خلال هذه المرحلة.
  • عند اختيار الأطباق الجانبية لوجباتك الرئيسية، اذهبيِ إلى الخضار المحمص أو المخبوز مثل القرنبيط، والملفوف، والجزر الأبيض، والفجل، والكرفس، والخيار مع البصل والثوم.
  • تجنبِ المشروبات الغازية والمشروبات السكرية والتركيز على كمية كافية من الماء. ومن الممكن أن يُضاف النعناع والزنجبيل الطازج لصنع عصير الليمون الصحي وشرب النعناع أو شاي البابونج في الليل للاسترخاء.

 

السابق
طريقة عمل السويت بالعسل الاسود
التالي
تجربتي مع الصبار لإنبات الشعر

اترك تعليقاً