تخسيس و دايت

خلطات تخسيس الجناب .. تعرفي عليها

إن زيادة الوزن في منطقة الجناب هي من أكثر المشكلات شيوعًا بين الكثير من النساء والتي تؤثر على قوام الجسم، وشكله المتناسق.. وهنا تضطر الفتاة إلى البحث مطوّلًا عن الملابس التي تُخفي هذه العيوب، وتبدأ رحلتها في تجربة العقاقير الطبية والوصفات المُستخدمة لـ تخسيس الجناب، ولكن في معظم الأحيان لا تؤتي هذه الأمور ثمارها.

ولحسن الحظ، ليس عليكِ تكبد أي عناء أو مجهود بعد اليوم، نُقدم لكِ مرجعًا ثريًا خاص بكل ما يتعلق بتخسيس الجناب من الألف للياء حيث يحوي بداخله أبرز أسباب تراكم الدهون في هذه المنطقة بالإضافة إلى عدد كبير من الخلطات الطبيعية المُجربة وكذلك أهم النصائح والعادات اللازم اتباعها للحصول على قوام مثالي، وطلَّة استثنائية.

ما هي أسباب تراكم الدهون في منطقة الجناب؟

التخلص من الجنبين

  • تناول كميات مُفرطة من الأطعمة التي تحتوي على دهون.
  • عدم القيام بأي نشاط بدني، والجلوس لمدة طويلة.
  • النوم بعد تناول الأطعمة بشكل فوري؛ يُسبب تواجد دهون زائدة في تلك المنطقة.

5 خلطات طبيعية لتخسيس الجناب

الحل الامثل لتخسيس الجناب

لستِ في حاجة إلى البحث عن حلول سريعة وفعّالة لتخسيس الجناب، ففي خلال الدقائق القادمة سنُقدم لكِ 5 وصفات مُجربة من قبل العديد من النساء، وجميعها وصفات سهلة التحضير من المنزل، ولن تُكلفك أي شيء على الإطلاق.. كل ما عليكِ هو المُداومة عليهم ليتم تفتيت الدهون في تلك المنطقة وتحصلي على جسم متناسق.. تعرفي على هذه الخلطات الآن:

اقرئي أيضا :  تجربتي مع جلوكوفاج للتخسيس

خلطة القهوة لتخسيس الجناب

القضاء علي الجناب

يُعد خليط القهوة واحدًا من أفضل الوصفات المجربة والفعالة التي تستخدم في تخسيس الجناب بشكل آمن، وفي وقت قصير.. حان الوقت لتلقِ نظرة عن قرب على أهم مكونات خليط القهوة وطريقة تحضيره بالخطوات المُبسطة.

ما المكونات اللازمة لتحضير خلطة القهوة لتخسيس الجناب؟

  • ماء.
  • قهوة.

كيف يُمكن تحضير خليط القهوة لتخسيس الجوانب؟

  1. قومي بعمل خليط من الماء والقهوة واستمري في تقليبه حتى يصبح متجانس القوام.
  2. ومن ثم ضعيه على منطقة الجناب ودلكيها في شكل دائري حوالي 10 دقائق.
  3. اغسليها بالماء جيدًا.
    ملحوظة: سيظهر بعض الزيت في هذه المنطقة وهو عبارة عن الدهون المتراكمة التي يتخلص منها الجسم.

وصفة الثوم – الحل الأمثل لتخسيس الجناب

تخسيس الجانب

يُعد خليط الثوم هو أفضل حل لتخسيس الجناب بدون عناء وفي أقل وقت ممكن. ننصحك وبشدة بتجربته. وسنعرفك الآن على جميع مكوناته، وخطوات تحضيره بالتفصيل.

ما مكونات خليط الثوم المُستخدم لتخسيس الجناب؟

  • عدد 6 كوب ماء.
  • 4 ثمرات من الليمون.
  • 3 حزم من البقدونس.
  • 30 فص من الثوم المنزوع قشرته.

تعرفي على طريقة تحضير خليط الثوم لتخسيس الجناب

  1. قطعي الليمون وضعيه مع الثوم والماء في وعاء
  2. قومي بتسخينه حوالي 10 دقائق.
  3. افرمي البقدونس ومن ثم ضعي فوقه الخليط السابق.
  4. احفظيهم جيدًا في إناء
  5. داومي على تناول هذا الخليط كل يوم عند الاستيقاظ وقبل تناول الفطور.

وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون لتخسيس الجناب

تخسيس الجنبين

تُعد وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون من أكثر الوصفات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حرق الدهون المُتراكمة في الجناب في مدة وجيزة ودون بذل أي جهد.. سنستعرض معكِ الآن مكونات هذه الوصفة، وكيف يُمكنك تحضيرها.

ماذا عن مكونات خليط الزنجبيل وزيت الزيتون لتخسيس الجناب؟

  • ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل
  • زيت زيتون بمقدار 1/4 كوب.
اقرئي أيضا :  ادوية تخسيس فعالة فى مصر

كيفية تحضير خليط الزنجبيل وزيت الزيتون لتخسيس الجناب

  1. ضعي زيت الزيتون في وعاء ومن ثم اغليه.
  2. قومي بوضع الزنجبيل المبشور عليه، واتركيه لبرهة على النار.
  3. دعيه بعيدًا عن النار ليبرد.
  4. ضعي الزنجبيل وزيت الزيتون على من منطقة الجناب ودلكيها بشكل دائري لفترة وجيزة
  5. قومي بغسل المنطقة جيدًا بالماء.

وصفة الكمثري لتخسيس الجناب بسرعة هائلة

طرق تخسيس الجناب

ليست كل الوصفات الطبيعية تخسيس الجناب لها طعم مُزعج! فوصفة الكمثري تجمع بين المذاق الجيد، والمفعول السريع لتخسيس الجناب في وقت قياسي.. تعرفي الآن على مكونات الوصفة، وكيفية تحضيرها:

ما هي مكونات وصفة الكمثري لتخسيس الجوانب

  • 2 حبة من الكمثري.
  • 200 جرام من الكرفس.
  • حزمة واحدة من النعناع.
  • 3 ثمرات من المشمش.
  • حبة من الشمر.

كيف يُمكنك تحضير وصفة الكمثري لتخسيس الجناب؟

  1. قومي بغلي 2 لتر من الماء.
  2. ضعي في الماء المغلي كميات مُناسبة من المكونات (الكمثري – الكرفس – النعناع – الممشمش – الشمر) حتى تصبح ذابلة.
  3. قومي بخلط كل المكونات في الخلاط لتتحول إلى مشروب.
  4. اتركي المشروب ليبرد، وقومي بتناوله.
  5. يُنصح بشرب كوب من هذا المشروب قبل تناول كل وجبة بشكل يومي، ويُمكنك إضافة الليمون إليه حتى يزداد مُعدل تفتيت الدهون في منطقة الجناب.

وصفة الأعشاب – نتيجة فعّالة ومضمونة لتخسيس الجناب

كيفية تخسيس الجناب

تمتاز وصفة الأعشاب باحتوائها على مزيج متميز من الأعشاب الهامة للجسم، ولا سيّما أن لها دور فعّال ومُجرب في تفتيت كل الدهون الموجودة في الجناب، والوصول إلى الوزن المثالي دون الحاجة لتناول عقاقير لها أضرار جانبية. حان الوقت الآن كي تتعرفي على مكونات وصفة الأعشاب بالإضافة إلى طريقة تحضيرها.

مما تتكون وصفة الأعشاب لتفتيت دهون الجناب؟

  • ملعقة من الميرمية.
  • ملعقة من إكليل الجبل.
  • 1/2 ملعقة من البابونج.
  • كوب من الماء.
اقرئي أيضا :  أفضل أعشاب تخسيس في الأسواق.. تعرفي عليها

ما هي خطوات تحضير وصفة الأعشاب لتخسيس الجناب في أقل وقت ممكن؟

  1. قومي بوضع المكونات (الميرمية – إكليل الجبل – البابونج – الماء) سويًا في وعاء بالكميات التي سبق وأوضحناها.
  2. ضعيه على النار حتى الغليان.
  3. ومن ثم اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة.
  4. اشربي المزيج السابق عند الاستيقاظ.
  5. ويُنصح بالمواظبة على استخدام وصفة الأعشاب بشكل يومي حتي يتم تفتيت كل الدهوان المتراكمة في الجناب، وتخسيسها بسرعة فائقة.

8 حيل لتخسيس الجناب – نتائج فورية مُجرّبة

يرجع السبب الأكبر في تراكم الدهون بمنطقة الجناب عند السيدات إلى ممارسة بعض العادات الخاطئة، ولذلك سنستعرض معكِ الآن أهم العادات الصحية التي تساعد على تخسيس منطقة الجناب في فترة وجيزة..

  1. يجب عليك أن تُمارسي التمارين الرياضية الخاصة بالجناب بشكل يومي، وذلك حتى لا تتراكم الدهون في تلك المنطقة.
  2. الحرص على تناول أغذية صحية مثل الخضراوات والفواكه، والابتعاد عن الوجبات السريعة، ولا سيّما الدهون.
  3. احذري من تناول السكريات، أو المشروبات الغذائية بشكل مُفرط.
  4. شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، يساعد على تفتيت الدهون.
  5. يجب ألا تقل مدة ساعات النوم عن 8 ساعات يوميًا.
  6. الانتظام على شرب الشاي الأخضر، والزنجبيل يعمل على حرق الدهون بشكل أسرع.
  7. تناول أكثر من وجبة بكميات صغيرة يوميًا، أفضل من تناول 3 وجبات أساسية بكميات هائلة.
  8. قومي بمضغ الطعام بتأنٍ، ولا تُكثري من شرب الماء أثناء تناول الوجبات.تفتيت الدهون في الجناب ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، والآن أصبح بين يديك دليلًا مُتكاملًا يحوي بطياته أسرار تخسيس منطقة الجوانب، وباتباعك للنصائح السابقة، مع الانتظام على الخلطات الطبيعية يُمكنك الحصول على القوام الرشيق، والمظهر الأنيق الذي لطالما حلمتي به يا عزيزتي.

السابق
أفضل أعشاب تخسيس في الأسواق.. تعرفي عليها
التالي
أضرار لا تعرفيها عن بنادول نايت

اترك تعليقاً