خلطة تكبير الثدي في اسبوع

خلطة تكبير الثدي في اسبوع ؛ هل يمكنني زيادة حجم الثدي في أسبوع؟ ما هي أقوى وأسرع خلطة تكبير الثدي يُمكنني تطبيقها والحصول منها على نتائج سريعة في مدة لا تتعدى 7 أيام؟

تلك هي أكثر الأسئلة التي تبحث عنها أغلب النساء على وجه العموم، فيُوجد بعض من الفتيات المقبلة على الزواج التي تَتمنى أن تكون مليئة الأنوثة بشكل مثالي في ليلة عرسها، وأيضًا بعض السيدات التي خسرت وزنها بسرعة مما أدى لصغر حجمها ثديها.

لذلك يبحثون دومًا عن طرق طبيعية تساعدهم في حل تلك المشكلة، وأفضل الطرق التي يبحثون عنها هي خلطة تكبير الثدي في اسبوع، وإذا كنت تبحثين عن طرق سريعة.

يجب أن تتبعي برنامج سنقدم لكِ كل تفاصيله وتأكدي أنه ستلاحظين النتائج القوية في أسبوع واحد فقط.

خلطة تكبير الثدي في اسبوع

قبل أن نتعرف على أفضل خلطة تكبير الثدي في أسبوع يجب أن نضع أمامنا البرنامج الذي سيتم إتباعه على مدار الأسبوع من كل شيء، حتى نضمن لكِ النتائج التي تتمنى الحصول عليها

أولًا: البرنامج الغذائي

إذا كنت ترغبين في الحصول على نتائج سريعة في أسبوع، يَجب أن تتبعين نظام غذائي من نوعًا خاص، يَعمل على تعزيز إفراز هرمون الاستروجين.

لأنه يرتبط ارتباط وثيق بزيادة إفراز هرمون الاستروجين، لذا سنقدم لك قائمة من الأطعمة يجب دمجها ضمن البرنامج الغذائي الأسبوعي:-

الفجل

يَحتوي على كم هائل من هرمون الاستروجين، ويزيد من حجم الثدي بشكل سريع.

بذور الشمر

تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعزز إفراز هرمون الاستروجين، وبهذا سينعكس على نمو الثدي بسرعة.

بذور الحلبة

لا يقتصر استخدامها في التدليك والخلطات الطبيعية لتكبير الثدي، بل أيضًا يجب تناولها عن طريق تناول معلقتان صغيرتان مع كوب من الماء المغلي وتناولها لمدة شهرين متتاليين.

يجب تناول  من كوب إلى كوبين من حليب الصويا على مدار اليوم، بالإضافة للإكثار من تناول منتجات الألبان.

الفواكه

تناول الفواكه التي تَحتوي على هرمون الاستروجين مثل التفاح، التمر، الرمان، الكرز، البابايا.

الخضروات

الإكثار من تناول الخضروات التي تحتوي على مركبات تساعد في تقوية عضلات الصدر وزيادة حجمها مثل الجزر، فول الصويا، الباذنجان، الثوم، الخيار.

البروتينات

يجب أن تكون البروتينات ضمن الأركان الأساسية في النظام الغذائي الأسبوعي الخالص بكِ لتكبير الثدي مثل الفول السوداني، السمك، الدجاج، اللحم، البيض، الزبدة.

الأحماض الدهنية

إدخال الأحماض الدهنية الغير مشبعة ضمن البرنامج الغذائي مثل زيت الزيتون، الأفوكادو.

المكسرات

تناول كمية من المكسرات كل يوم مثل الجوز، الفستق.

الشمندر

أضيفي الشمندر إلى طبق السلطة الخاصة بك لتحسين الدورة الدموية ولزيادة حجم الثدي.

ثانيًا: العلاج بالأعشاب والزيوت الطبيعية

يتوفر بعض من الأعشاب تحتوي على مواد تساهم بشكل كبير في زيادة حجم الثدي، لذلك يمكن استخدامها إما عن تناولها أو نقعها مع ماء الورد أو زيت طبيعي والقيام بالتدليك بها.

بالإضافة إلى استخدام الزيوت الطبيعية التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وزيادة حجم الثدي عن طريق التدليك بها لمدة 7 دقائق يوميًا:-

  • الحلبة أو زيت الحلبة.
  • إكليل الجبل.
  • النعناع.
  • جل الصبار.
  • زيت الزيتون.
  • وزيت الصويا.
  • زيت عشبة الليمون.
  • أو زيت الورد.
  • بذور الكتان.
  • زيت اللوز.
  • أو زيت اللافندر.
  • زيت الليمون.
  • كذلك زيت الخروع.
  • زيت جوز الهند.

ثالثًا: ممارسة التمارين الرياضية

تعتبر ركن أساسي يُحقق اقوى نتائج لتكبير الثدي في أسبوع، كما أنها تٌساهم في تقوية العضلات، والمميز فيها أنه يُمكن القيام بها في البيت، بدون الحاجة للذهاب لصالات الرياضة، ويَكفي القيام بها كل يوم لمدة 20 دقيقة فقط:-

  • التمرين الأول

قفي بشكل مستقيم، ثم ضعي يديك على جانبك أمام الحائط، ثم ضعي راحة يديك على الحائط، وادفعي جسم بالضبط على راحة يديك، احرصي على عدم ثني المرفقين.

  • التمرين الثاني

قفي بشكل مستقيم، ثم ضعي الذراعين على الجانبين، ثم ابدئي بتدوير ذراعيك بحركات دائرية بسرعة 15 مرة، انتظري ثوانٍ وكرري نفس الخطوات.

  • التمرين الثالث

خذي وضعية الاستعداد عن طريق النوم على السجادة، ثم ضعي يديك على الجانبين، مع وضع الذراعين في المقدمة بزاوية 90 درجة، مع الحرص على شدهما، مع القيام بتحريك الذراعين بنطاق واسع لمدة 30 ثانية، و الرجوع لنقطة البداية.

  • التمرين الرابع

ضمي يديكِ على صدرك، ثم تأكدي بثني المرفقين بزاوية 90 درجة، ثم افرديها بالمقدمة، مع الانتظار لمدة 30 ثانية.

 

رابعًا: أفضل خلطة تكبير الثدي في أسبوع

بعد ان تعرفنا على الأركان الثلاثة في البرنامج الأسبوعي لتكبير الثدي في أسبوع، الآن سنتعرف على أفضل خلطة تكبير الثدي في أسبوع، والتي يَجب تَطبيقها بالمواظبة مع الأركان السابقة للحصول على النتيجة المرغوبة

الخلطة الأولى

المكونات

  • كوب من الزبادي الطبيعي.
  • بيضة كاملة.
  • ملعقة كبيرة من زيت فيتامين ه.

الخطوات

  • اخفقي كل المكونات معًا جيدًا.
  • طبقي الخليط على الثديين بالتساوي.
  • اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
  • كرري الوصفة يوميًا لمدة أسبوع.

الخلطة الثانية

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
  • ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.
  • 1 ملعقة صغيرة جنين القمح.

الخطوات

  • اخلطي الثلاثة مكونات معًا حتى تصبح بقوام ناعم.
  • ادهني الصدر بالخليط السابق واتركيه لمدة نصف ساعة.
  • نظفي الخليط بالماء الدافئ.

الخلطة الثالثة

المكونات

  • ملعقتان صغيرتان من زيت كبد الحوت.
  • مقدار ملعقتان صغيرتان من بذور الشمر.

الخطوات

  • ضعي المكونين في وعاء عميق وارفعيه على النار حتى يصبح المزيج ساخن.
  • اتركيه يهدأ قليلًا ثم صفيه واحصلي على الزيت فقط و استخدميه في التدليك.
  • دلكي الثديين لمدة 10 دقائق ثم اشطفي بالماء الدافئ.

الخلطة الرابعة

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
  • مقدار ملعقتان كبيرتان من الحليب الدافئ.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة.

الخطوات

  • اسكبي المكونات في وعاء عميق واخفقي جيدًا حتى يصبح مثل القوام الناعم.
  • اتركي الخلطة لمدة نصف ساعة أو إلى أن تجف تمامًا ويسهل تقشيرها.
  • اشطفي الثدي بالماء الدافئ.

الخلطة الخامسة

المكونات

  • ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة.
  • مقدار ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الخطوات

  • اخفقي المكونات جيدًا وطبيها على الثديين بالتساوي.
  • اتركي الخليط لمدة ساعة ثم اشطفي بالماء الفاتر.

الخلطة السادسة

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة.
  • مقدار ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة كبيرة من زيت الورد.

الخطوات

  • ضعي بذور الحلبة مع الماء على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  • ثم اتركيها حتى تبرد تمامًا.
  • أضيفي لها المكونات الأخرى وامزجي جيدًا حتى تصبح متجانسة.
  • بللي قطعة من القطن ثم مرريها على الثدي و دلكيها أثناء التطبيق بحركات دائرية لمدة 4 دقائق.
  • اتركيها لمدة 3 ساعات ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *