صحة المرأة

أفضل الطرق لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

تعاني بعض السيدات من ألم في البطن ومغص شديد، مع وجود أعراض الدورة الشهرية، دون نزول الدورة الشهرية، أو تتعرض بعض السيدات من انقطاعها بشكل مفاجئ، دون وجود حمل، وتبحث عن أدوية أو اعشاب لتنزيل الدورة الشهرية بشكل آمن وفعال وسريع، فما هي أبسط وأسهل الطرق السريعة والآمنة لتنزيلها؟

أسباب أحتباس الدورة الشهرية

احتباس الدورة الشهرية

هناك عدة أسباب منها ما هو عضوي ومنها ما هو نفسي، تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية ومنها ما يلي: –

  • قد يكون السبب هو تناول بعض الأدوية التي تعمل على احتباس الحيض
  • نقصان في وزن الجسم بشكل ملحوظ وسريع، مما يؤثر على هرمونات الجسم
  • النشاط الزائد الذي يعمل على نقصان نسبة الدهون في الجسم
  • قد يكون سبب انقطاعها هو الإجهاد والتفكير العقلي بشكل مستمر

أكثر الحبوب أنتشارا لتنزيل الدورة الشهرية للسيدات

اضطراب الدورة الشهرية

ميدروكسي بروجستيرون

يعتبر دواء ميدروكسي بروجستيرون من الأدوية التي لها الكثير من الاستخدامات، ولكن الشائع لها هو تنزيل الدورة الشهرية للسيدات، وهناك الكثير من الأطباء الذين يوصفون هذا الدواء للسيدات، وهو عبارة عن هرمون بروجسترون اصطناعي.

هرمون بروجسترون هو هرمون موجود بجسم النساء، حيث يتم إفرازه في الجسم بعد التبويض، يتم وصف هذا الدواء لتعويض هذا الهرمون وتنظيم الدورة الشهرية، للسيدات اللاتي تتعرض لانقطاع الدورة الشهرية لمدة أكثر من 3 أشهر.

اقرئي أيضا :  أكلات النفاس المفيدة .. تعرفي عليها

الأعراض الجانبية لهذا النوع من الدواء

هناك بعض الأعراض الجانبية التي تظهر نتيجة استخدام هذا الدواء منها ما يلي: –

  • قد تشعر المريضة أحياناً بالصداع
  • قد يتسبب في بعض الحالات في تورم الثدي
  • قد تشعر المريضة بالغثيان والميل للقئ
  • قد يتغير دم الحيض من حيث التدفق والغزارة فيما يعرف بـ غزارة الطمث
  • قد يظهر أحياناً زيادة في الوزن
  • قد يبدو على الوجه ظهور حب الشباب
  • تغيير في المزاج بشكل خفيف.
  • قد تشعر السيدات اللاتي تتناول هذا الدواء بنوع من التعب والإرهاق ومشاكل في النوم.

دواء نوريثيستيرون

تنزيل الدورة المحتبسة

يحتوي هذا الدواء على هرمون البروجسترون، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية للسيدات، ويستخدم في علاج الكثير من المشاكل منها ما يلي: –

الآثار الجانبية لهذا الدواء

حرصاً على سلامتكِ يجب عليكِ استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول أي نوع من أنواع العلاج بشكل عام، ومن تلك الآثار ما يلي: –

  • زيادة في الوزن بشكل ملحوظ
  • زيادة في الحيض
  • من الممكن ظهور تنقيط بين الحيض والآخر
  • الشعور بالصداع النصفي

فيتامين سي

أحيانا في بعض الحالات يكون استخدام فيتامين سي  مفيد لتزيل الدورة الشهرية للسيدات، حيث يؤثر فيتامين سي على هرمون البروجسترون، كما يوصي الأطباء بعدم تناول فيتامين سي لتنزيل الدورة الشهرية، إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.

يجب التأكد من عدم وجود الحمل، ومن الممكن الحصول على فيتامين سي من أكثر من طريقة غير الدواء، فمثلا الخضروات الورقية تحتوي على فيتامين سي، وكذلك البروكلي والحمضيات بشكل كبير.

الأسبرين

من المعروف أن دواء الأسبرين له فاعلية في علاج مشاكل الصداع، ومن الممكن استخدام الاسبرين في علاج تنزيل الدورة الشهرية،  ولكن مع الحرص الشديد في استعمال أي دواء لفترة طويلة، أو وجود نوع من الحساسية للدواء

اقرئي أيضا :  أهم النصائح خلال فترة الحمل

طرق انزال الدورة الشهرية بأمان

حبس الدورة الشهرية

  • يجب القيام بتمارين يومية، والمحافظة على صحة الجسم وتنشيط الدورة الدموية
  • تدفئة الجسم في الجو البارد والاهتمام بجعل الجسم في حالة مناخية مناسبة، وعدم التعرض لتيارات هواء بارد خاصة في فترة الشتاء، وذلك لأن التيارات الباردة تعمل على تأخير نزول الحيض
  • الاهتمام بتناول اللحوم بشكل مستمر، حيث تعمل اللحوم على رفع درجة حرارة الجسم، وهو العامل الاساسى في نزول الدورة الشهرية
  • الاهتمام بالتغذية السليمة، وتناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين سي، وهو عامل في انسلاخ جدار الرحم عن البويضة، وبالتالي نزول الدورة الشهرية للسيدات.
  • الاهتمام بتناول الفاكهة للحصول على جسم صحي، حيث تساعد الفاكهة مثل المشمش في نزول الدورة الشهرية
  • هناك بعض الخضروات التي تساعد في نزول الحيض بشكل سريع، مثل السبانخ
  • هناك بعض المشروبات التي تساعد على نزول الحيض، من تلك المشروبات القرفة والحلبة وكذلك اليانسون، بالإضافة إلى فوائد تلك الاعشاب الأخرى للجسم والصحة
  • من الممكن القيام بتدليك منطقة الرحم من الوقت للآخر، لتسهيل نزول الحيض
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية من الحين للآخر، ومن الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر لتنزيل الحيض
  • من المأكولات التي تساعد في نزول الدورة الشهرية للسيدات هي الأطعمة الغنية بالكاروتين مثل الجزر والقرع.
  • من المعروف أن الكرفس له القدرة على مساعدة الحيض في النزول، لأنها تساعد على تقلصات الرحم ونزول دم الحيض سريعاً
  • يمكن تناول قرصين من الأسبرين مع العصير لتسريع نزول الحيض بشكل أسرع.

السكر الأسود

من المعروف أن السكر الأسود له فوائد كثيرة منها أنه له القدرة على تسريع نزول الدورة الشهرية

طرق تسريع أنتهاء الحيض

طرق تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

هناك عدة خطوات لتسريع انتهاء الحيض منها ما يلي: –

  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر دون إجهاد، كما أن لها فوائد كثيرة في تنظيم الدورة الشهرية، وتنظيم الدورة الدموية بالجسم، ويقلل من احتباس السوائل بالجسم، مما يعمل على شد الجسم بشكل عام، ويعمل على سرعة انتهاء الحيض
  • ممارسة العلاقات الزوجية، حيث أن كثرة ممارسة العلاقات الزوجية تقوى عضلة الحوض بشكل فعال، وتقوى عضلات الرحم، وهكذا يكون الرحم قوى لاستقبال دم الحيض ومساعدته على التدفق خارج الرحم، مما يساعد على تقليل أيام الحيض.
اقرئي أيضا :  صدق او لا تصدق فضلاتك تعرفك حالتك الصحية

كيف يمكن التحكم في الحيض ؟

مشاكل الدورة الشهرية

هناك بعض السيدات تعاني من كثرة نزول دم الحيض بشكل غزير ومستمر، وتتسائل بعض النساء هل من الممكن القيام بالتحكم في دم الحيض وللإجابة عن هذا السؤال يجب قراءة الآتي: –

  • من الممكن استعمال حبوب منع الحمل للتحكم في دم الحيض بشكل سريع، ولكن تحت إشراف الطبيب

وصفة طبيعية لإنزال الدورة الشهرية

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يتم وصفها للسيدات لتنزيل الدورة الشهرية بشكل آمن وفعال، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول تلك الوصفات، من تلك الوصفات ما يلي: –

  • من الممكن مزج عصير القصب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، مع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، ويتم شرب هذا الخليط على الريق يومياً في الصباح، حتى يتم نزول الحيض ومن ثم يتم التوقف عن شرب هذا الخليط.
  • من الممكن القيام بغلى بعض أوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق للتأكد من أن الماء تشرب فائدة البقدونس، ومن ثم شرب كأس من الخليط السابق 3 مرات يومياً.
  • من المشروبات المفيدة جداً للجسم ولصحة الإنسان هو اليانسون، ومن أهم فوائده هو شرب اليانسون مغلى قبل نزول دم الحيض.

السابق
علاج الامساك عند الرضع بأفضل الوسائل المنزلية
التالي
فوائد لبان الذكر للبشرة والشعر

اترك تعليقاً