العناية بالبشرة

فوائد فيتامين E للبشرة و الشعر

مقدمة عن فيتامين E

مقدمة عن فوائد فيتامين E

 

مقدمة عن فيتامين E

يحتاج الجسم لمجموعة الفيتامين المختلفة التي تحافظ علي نظارته و رشاقة وجمال الشعر و البشرة فهي مجموعة متنوعة قد وضعتها الطبيعة يأخذ الانسان من خيرها مثل فيتامين أ ، هــ ، ب ، e وغيرها ستجدها في مجموعة مختلفة من الأطعمة التي يحتاج جسمك اليها وكما ان الانسان يحتاج لفيتامين E كما زاد من تناول الاحماض الدهنية المشبعة ليعادها في الجسم .
و في هذه المقالة سوف نتحدث خصيصا عن فيتامين E وفوائده المختلفة و المتمثلة في البشرة و الشعر و هي كالتالي :

مقدمة عن فيتامين E
فيتامين E هو احد المركبات الثامنة التي تذوب في الدهون و فيتامين معروف لدي لافيف الاطباء فيتامين الجمال و تستخدمه شركات كثيرة كأحد المكونات الاساسية و الرئيسية في منتجاتها الجمالية هذا غير انه له فوائد كثيرة علي حماية القلب و الاوعية الدموية كما انه يساعد علي الحماية من الاصابة بالدوالي كما انه افضل الاشياء التي تساعد الجسم حيث يعمل كمضاد للأكسدة في اعلي مستوي لتقيكي من اثار التقدم في العمر و يساعد علي تقليل ظهور التجاعيد كما يساعد في انتاج الكولاجين الذي يساعد علي مرونة و نضرة وكما يساعد علي عدم افراز الميلانين التي تؤدي لظهر البقع البنية المؤثرة علي البشرة و يمنع اكسدة الليبوبروتينات قليلة الكثافة مما يساعد علي تقليل من مخاطر الاصابة بأمراض تصلب الشرايين .

كيف يساعد فيتامين E البشرة و الشعر ؟

فيتامين E

  •  يساعد فيتامين E في ترطيب البشرة شديدة الجفاف للاكتسابي الاشراق و النضارة حيث يمكنك فيتامين E ووضعها علي الوجه قبل النوم علي الاقل مرتين بالأسبوع ، كما يمكنك ان تضيفي زيت الزيتون الرائع المحفز للبشرة خلال الدهان لتساعدك في اتمام الاشراق كما يستخدم في جميع اواقات السنة و خصوصا في الشتاء كما يمنكك استخدامه ككريمات المرطبة للبشرة لزيادة الفاعلية و ظهور النتائج الرائعة اسرع و وقت اقل.

فوائد فيتامين E للوجه

  • كما يمكنك من التخلص من الهالات السوداء التي تتواجد حول محيط العيون حيث يستخدم فيتامين E للتخلص منها باستخدامك لها ودهان منطقة العين و حولها و ستلاحظين انتهاء هذه الهالات في اقصر وقت ممكن كما يمكنك من استخدامه في ازالة مكياج العين دون حدوث اثار جانبية و تساعد في ازالة التجاعيد المبكرة .
اقرئي أيضا :  تعرفى على فوائد كبسولات فيتامين E للبشره و الشعر

فيتامين E للشفتين

  •  كما يمكنك استخدام فيتامين E ليساعد في لمعان الشعر لخواصه الرائعة والكثيرة التي تساعد في تنعيم الشعر و كما يستخدم ايضا كبلسم لتقوية الشعر و حمايته المستمرة من التقصف و تساعد في منع تساقط الشعر كما يساعد فيتامين E في تقوية بوصيلة الشعر و يساعد في تحويله للشكل الرائع ذات الرونق الممتع والقوي لتستمتعي به و يزيد من ثقتك في نفسك.

العلاج بفيتامين E

  • يستخدم فيتامين E للتخلص من البثور و اثار الحبوب للبشرة حيث تستخدم مباشرة علي مكانها و ستلاحظي انها تختفي سريعا في وقت قليل حيث يعلب مضادات الاكسدة الدور الرئيسي في هذا الوقت مما يساعدكي علي الاهتمام و بمظهرك والظهور بمظهر رائع كما يساعدكي ايضا علي التخلص من بقع البشرة وتجاعيدها بفضل فيتامين E

 

  • فوائد فيتامين E للشعر
    يستخدم فيتامين E لعلاج الاظافر الجافة وترطيب الجلد حول منها و مساعدته علي عدم العودة للجفاف والتقصف وتساعد علي حماية الاظافر ايضا في حالة التشقق علي ان تستخدم في الاسبوع علي الاقل مرتين مما يساعدكي علي العودة للأثار التي تزعجك.

علاجات فيتامين E

  •  يساعد فيتامين E في التخلص من اثار الحروق المختلفة والجروح في وقت قصير باستخدام الكريمات المتوفر بها فيتامين E علي الاماكن بشكل مستمر بوضعة موضعيا عليها ثم دلكيها و الانتظار لحين الامتصاص لمرتين بالأسبوع.

تساقط الشعر

  •  كما يستخدم فيتامين E في نمو الشعر حيث يتم اضافته للشامبو او الي كريم التصفيف لتكثيف الشعر وتحفيزه بقوة للنمو و تنشيط الدم للوصول لمناطق الضعف في منطقة الراس .

علاج فيتامين E

  •  كما يتم استخدم فيتامين E ايضا في معالجة نهاية الشعر المتقصف والضعيف حيث يتم استخدامه بإضافة مجموعة من الزيت مثل زيت الجوجوبا و جوز الهند و الزيتون يتم تجميعهم سويا و اعداد خليط و تدليك الشعر بهم لمنع التساقط و منع الشيب و تقليقل التقصف .

فيتامين E للخطوط البيضاء

فيتامين E له الفوائد المذكورة بالأعلى و بالطرق المختلفة الكريمات والكبسولات او بالإضافة الي بلسم وغيرها لكن يمكن ان تساعدي نفسك هذه الفوائد من خلال التركيز علي بعض المأكولات التي يتواجد بها فيتامين E ويتواجد في كثير من الاطعمة منها علي سبيل المثال و ليس الحصر المكسرات بأنواعها و الفول السوداني و اللوز و الطماطم و بذور عباد الشمس و الكيوي و التوت و الشكولاتة الداكنة و البيض و زيت الصويا السبانخ و الافوكادو و المانجو و البندق .

اقرئي أيضا :  تعرفى على فوائد ماء الورد للبشرة و الوجة

فيتامين E للكعبين

  • كما يساعد فيتامين E في التخلص من اثار الشيخوخة و التقدم في العمر و يساعد في شد تجاعيد الوجه باستمرار و يساعد في تجدد خلاليا البشرة و يعطيها المظهر اللائق الرائع.

فيتامين E لتطويل الشعر

  •  كما يساعد في التخلص من تشققات الشفاه يحث يستخدم فيتامين E بإضافته الي بلسم الشفاه قبل الاستعمال فيساعد في التخلص من اثار التشققات وتستمتعي بمظهر انيق و ممتع لكي.
  •  اثبت الدراسات الحديثة اثار الايجابية لفيتامين E في علاج اثار تشققات الموجودة في الكوعين او في الركبتين حيث ستندهشين من نتائجه من نعومة و ترطيب في فترة وجيزة.
  •  يستخدم فيتامين E للشعر الجاف او المتقصف عن طريق اضافة فيتامين E الي زيت جوز الهند و زيت الزيتون و يتم وضعهم في اناء و يتم خلطهم جيدا ثم تقومي بوضعهم علي الشعر كله في جميع انحاء الراس و الانتظار لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم تقوم بغسل الشعر جيدا باستخدام شامبو يتواجد في احد مكوناته فيتامين E علي ان يتم الاستخدام في الاسبوع اكثر من ثلاثة مرات علي الاقل و كلما زادت عدد المرات زهرت النتائج السريعة الجيدة لكي.
  • كما يمكنك من استخدام حمام للشعر لتقوية يتكون من فيتامين E و اضافة له زيت الخروع و زيت الزيتون و زيت الذورة و زيت عباد الشمس كلها زيوت تستخدميها في منزلك باستمرار حيث يتم باستخدامهم ووضعهم في زجاجة او اناء و يتم خلطهم جيدا ووضعهم في الميكروويف للتسخين لمدة لا تقل عن دقيقة ثم يتم وضعهم علي الشعر بشكل كامل لفروة الراس و يتم الاستمرار لمدة لا تقل عن نصف ساعة الي ساعة ثم تقومي بغسل الشعر كاملا بشامبو به فيتامين E لمزيدا من الفاعلية و التأثير لمدة لا تقل عن اسبوعين يوميا و ستدهشين من النتائج.
  • يمكنكي ان تستخدم زيت فيتامين E لتجديد خلايا البشرة مما يجعلك في العشرينات باستمرار حيث يساعد زيت فيتامين E علي رونقه الجلد حيث يمكنك ان تستعمليه كماسك علي الوجه بما لا يقل عن ثلاثة مرات في الاسبوع لتستمتع بالنتائج
  •  كما يساعد فيتامين E في التخلص من الخطوط البيضاء حيث يقوم بتغذية الدورة الدموية لكي و تغذية خلاليا البشرة مما يجعل دائما شباب حيث يمكنك من خلط فيتامين E و اضافة اليه عصير الليمون تدليك المنطقة التي يتواجد بها الخيوط البيضاء بشكل مباشرة في حركات دائرية ليتشعب جميع الاماكن بها علي ان يتم الاستمرار بها لفترة وجيزة وستلاحظين الفرق في انتهاء او اختفاء الخطوط البيضاء في اماكن الاصابة.
  •  يساعد زيت فيتامين E في الواقية من اثار الشمس الضارة علي البشرة حيث يمكنك استخدام زيت فيتامين E قبل التوجه من المنزل و التعرض لأشعة الشمس بما لا يقل عن عشرين دقيقة حتي تقيقي من اثار الاشعة البنفسجية الضارة لبشرتك .
اقرئي أيضا :  البشرة الدهنية و كيفية العناية بها

طرق ترطيب البشرة باستخدام فيتامين E

ترطيب البشرة له مجموعة مختلفة من الوصفات المتنوعة التي يمكنك ان تستخدميه لكن احضارنا لكي افضل الطرق الصحية الموثوق فيها التي تم تجريبها مرات و مرات و هي افضل طرق مع فيتامين E و هي كالتالي :-

 زيت فيتامين E و العسل و البيض

يمكنك ان تأتي بزيت فيتامين E و العسل و اضافة اليه بيضة واحدة و يتم وضعهم في اناء واحد ثم يتم خلطهم جيدا جدا ثم وضع الخليط علي الوجه ثم يتم الانتظار لمدة لا تقل عن عشرة دقائق حتي ينشف الخليط علي الوجه ثم تقومي بغسل الوجه بالمياه الباردة اولا ثم غسل الوجه بالمياه الفاترة علي ان يتم ذلك في الاسبوع مرتين علي الاقل للأشخاص الذين ليس لديهم حساسية.

 زيت فيتامين E و الموز

تقومي بوضع موزه واحدة واضافة زيت فيتامينE في اناء واحد يتم هرسهم جيدا حتي يكونوا واحد يتم وضعهم علي الوجه لمدة لا تقل عن عشر دقائق وتشطف بالمياه الباردة ثم الفاترة علي ان يتم ذلك علي الاقل مرتين بالأسبوع .
حبيبتي لابد ان يكون الوجه نظيفا ناشفا جيدا .

السابق
كل ما تريد معرفتة عن نبات الشمر فوائد و اضرار
التالي
كيس علي المبيض أسباب و اعراض و تشخيص و طرق علاج

اترك تعليقاً