صحة و رشاقة

ما هي أفضل تركيبة حليب للرضع ؟

لبن الرضع

حليب الرضع

افضل طريقه لأختيار نوع الحليب المناسب لطفلك

بعد ان تقررين نوع الحليب الذي ستقومين بإعطائة لرضيعك سوف يكون عليك اختيار الماركة او اسم الشركة المصنعة أو الحليب الصحيح و المناسب لرضيعك الذى يتلائم معه ويفضل ان يحدده طبيب. ولكن استعدي للحيرة فأمامك ماركات كثيرة تختارين من بينها و اسعار مختلفه ايضا .و يجب ايضا أن تعرفي ما الذي عليك البحث عنه بين هذه المركات التي تمتلئ بها الأسواق اليوم من تركيبات حليب مختلفة و متنوعة و متعددة

عليكي اولا تجنب تركيبة الحليب التى تحتوى على السكر أو الجلوكوز أو شراب الذرة, لان لا حاجة إليها ولا فائده للطفل منها. إن اللاكتوز (أي سكر الحليب) هو الذي يحلي حليب الأم و يعتمد عليه في تركيبة الحليب الاصطناعي (اللاكتوز يكون غير مستعمل في حليب الصويا).

لبن الرضع

– و يفضل اطباء الاطفال اختيار الحليب العضوي. الحليب الإنجليزي المصنع المسمى ب Babynat هو حليب عضوي كما أن حليب Nanny ايضا مستخرج من الماعز المربى على الطبيعية.

– تعرفى على  ما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة . القانون يفرض على تراكيب الحليب أن تكون مدعمة بالفيتامينات والمعادن ولكن الكمية المضافة تختلف بين منتج وآخر. افضل طريقة لاختيار تركيبة الحليب الجيدة والمناسبة لطفلك الرضيع هو مقارنة ما تحتويه من زنك لانه من اهم العناصر الذى يحتاجها الطفل. فكلما كانت كمية الزنك أعلى, كان ذلك أفضل. ويجب أن يحتوي أيضاً على الماغنزيوم والكروم والسيلنيوم علماً أن عدداً كبيراً من التراكيب خالية من هذه المعادن. ويضاف اليوم أيضاً إلى بعض تراكيب الحليب الاصطناعي الخاصة بالأطفال الحامض الأميني المسمى تورين الذي يعتقد أنه يساعد في جعل الأطفال ينامون كحال الرضع الذين ينامون وهم يرضعون من أمهاتهم, كما أن هذا الحامض الأميني يعتبر أساسياً للأطفال. تنص بعض التعليمات أو القوانين الجديدة على اهميه إدخال الأحماض الدهنية الأساسية إلى الحليب الاصطناعي المخصص للأطفال الرضع ولكن عليك أن تتأكدى من الكمية التي أضيفت إليها ومن مصادرها. إن دهون DHA و AA (arachidonic acid) ضرورية لنمو الدماغ والجهاز العصبي للطفل الرضيع.

اقرئي أيضا :  ما هو الوزن المثالى للمرأة الحامل و الجنين ؟

وهناك بعض الأفكار الخاطئة المرتبطه بالحليب المخصص لاطفال للرضع. سيحاول المصنعون أن يخبروك أن هناك حاجة إلى تغيير الحليب عندما يبلغ الطفل الشهر الثالث من عمره, وهذه معلومه خاطئه . من الأفضل اختيار تركيبة جيدة وجعل طفلك يتعود عليها ولا مشكله فى ذلك. تقوم بعض الأمهات بتسميك الحليب اعتقادا  منهن أنه خفيف. ولكن هذا عمل خطر جداً لأن الأم بذلك تجهد كليتي طفلها الأمر الذي قد يسبب اختلاجات أو يؤدى الى الموت حتى اذا قدر الله.

تعزيز تركيبة الحليب الاصطناعي غذائياً لصحه جيده لطفلك

تغذية الرضع

لقد أشرنا إلى أن عليك تعزيز نظامك الغذائي بالمكملات الغذائية إذا كنت ترضعين طفلك أما إذا كنت لا ترضعينه فينصح بتعزيز رضعته بالمكملات الغذائية المهمه لنمو طفلك. بهذه الطريقة يمكنك التعويض عن النقص الموجود في تراكيب الحليب الاصطناعية ومساعدته على بدء حياته بشكل صحى و مثالى.

فإن تعزيز البكتيريا المفيدة في أمعاء طفلك عمل مهم جدا للتخفيف من الإصابة بالمشاكل الهضمية والمغص والأكزيما والربو . وللأسف أن البكتيريا الموجودة في حليب الأم غير موجودة في الحليب الصناعي. لذا ننصحك بإضافة ربع ملعقة صغيرة من البربيوتك (البكتيريا المفيدة) المخصصة للأطفال إلى قنينة واحدة فقط باليوم على أن تضيفيها بعد تفتير الحليب (لا تضيفها أثناء تسخين الحليب لأن التسخين سيقتل هذه البكتيريا).و يفضل الاعتماد على لبن الام لانه يمد الطفل بكل ما يحتاجه  من عناصر غذائيه.

  • إذا كانت تركيبة الحليب التي تعتمدين عليهاو تفضليها لا تحتوى على السلينيوم أو الكروم فعليك إضافة بضع قطرات من مكمل سائل يحتوي على المعادن إلى قنينة واحدة باليوم. وإذا كانت معدلات الفيتامينات قليلة فأضيفي بضع قطرات من مكمل الفيتامينات. الكمية سوف تختلف من ماركة إلى أخرى من الحليب الاصطناعي للطفل الرضيع لذا عليك حسن الاختيار.
  • فعليك الاستمرار باعتماد رجيم الحامل على أن تأكلي مراراً. تناولي ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة فيما بين الوجبات الأساسية. تأكدي من حصولك على كمية كافية من البروتينات و اكثرى من تناول الأطعمة العضوية .
  • اشربي كمية كبيرة من السوائل: اسعي إلى شرب ثلاثة ليترات من السوائل باليوم على شكل ماء وزهورات وعصائر مخففة بالماء. إنما تجنبي الأشربة المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا و المياه الغازيه بكافه انواعها و يفضل تجنب القهوه نهائيا .
  • استمري على  أخذ المكملات الغذائية واعتمدي على أخذ كميات محدده من المكملات في الأسبوعين الأولين على الولادة على أن ترجعي إلى المكملات الغذائية التي كنت تأخذينها أثناء الحمل وذلك خلال فترة الرضاعة ايضا.
  • عليكى بأخذ قسطاً وافراً من الراحة.
  •  إذا كنت تعتمدين على تراكيب الحليب المخصصة للرضع:
  •  تحري جيداً قبل أن تختاري الحليب الملائم لطفلك و يفضل استشاره طبيب متخصص.
  • قومى بأضافة الاحماض الدهنية الأساسية والبروتين والمعادن الى حليبك مره واحده باليوم.

السابق
علاج الحساسية و المغص عند الأطفال الرضع
التالي
أهم النصائح خلال فترة الحمل

اترك تعليقاً